Prijava



Home Forumi Forum Rak ni smrt Iz domače lekarne

Iz domače lekarne

Povezava do te objave 26 Jun 11

Prostor za recepte, nasvete in še kaj

Povezava do te objave 26 Jun 11

ZAČIMBE IN ZELIŠČA KOT ZDRAVILO

TIMIJAN
Uporabljamo v kulinariki kot začimbo. V čajnih mešanicah za bolezni dihal in prebavnega trakta.

KORIANDER
Uporaba v kulinariki kot začimba: proti vetrovom, krcem, slabi prebavi, vnetju želodčne sluznice.

VINSKA RUTICA
Najpogosteje rastlino uporabljajo pri ženskih težavah in srčnih težavah. Sicer pa krepi želodec, boljša prebavo, pri revmatizmu, protinu, zdravi tudi kožne bolezni. POZOR: uživati v majhnih odmerkih, kot v čajnih mešanicah ali tinkturi. Sveža rastlina pri nekaterih povzroči mehurje. Veliko jo uporabljajo, za polaganje v omare - proti moljem.

DROBNOCVETNI VRBOVEC
Režemo, ko zacveti, sušimo - uporabljamo kot čaj pri težavah s prostato, boleznih ledvic in mehurja.

REGRAT
Cisti kri, mokrila, poapnenje žil, hemoroidi, pri prebavi, jetra, vranica, kožne bolezni, protin, revma, sladkorna bolezen. Če ti primanjkuje kalija - uživaj regrat.

BELA MRTVA KOPRIVA
Zelo uspešno zdravilo pri ženskih težavah. Mešanica: bela kopriva, plahtica, rman. Čisti kri, mesečni ciklus, vnetje ledvic, pri vraničnih boleznih, pri slabi prebavi, pri slabokrvnosti.

MAROŠKA META
Sveža meta, radenska, rum, ledene kocke = moderna osvežilna pijača. Uporablja se sama ali v čajnih mešanicah tako kot ostale mete.

RUSKA META
Vse mete so dobrega okusa in vonja, zato pride prav kot dodatek k drugim čajem. Dobro pa je vedeti, da so mete same izredno učinkovito pomirjevalo za želodec. Ko nas sili na bruhanje, spijemo skodelico mete počasi po požirkih. Slabost hitro mine.

KITAJSKI OŽEP
Nekateri jo imenujejo tudi kitajski janežev ožep. Je učinkovit nadomestek pehtrana za potice, nekateri celo trdijo, da presega pehtran. Sicer pa rastlino uporabljamo svežo ali posušeno za čaj, kateri ima izredno pomirjevalni učinek. Nadalje dobro vpliva na prebavni trakt, za prehladna obolenja. Je izredno dobra čebelja paša.

NETRESK
Zelo uporaben pri vnetju ušes, že tudi pri majhnih otrocih (3 kapljice v uho) in nato čez 2 uri ponoviti. Odpravlja kurja očesa, sončne pege, za srbečo kožo, pri opeklinah, pri pikih žuželk.
MAZILO: za opekline, rane, zmečkanine, podplutbe.

BORAGA
Rastlina spodbuja delovanje adrenalinskih žlez: povečana budnost, veselost, t.j. - razvedrila duha. Sveže cvetove uživamo, dodajamo solatam. Mesnate liste uporabljano kot krepčilo v stresnih situacijah, za odpravljanje stranskih učinkov pri dolgotrajnih hormonskih terapijah. MAMICE: spodbuja izločanje mleka.

ROŽMARIN
Dobro se obnese pri izčrpanosti, oslabelosti, depresivnosti. Poživlja krvni obtok (namesto kave), pri revmatičnih obolenjih (kot mazilo).

BALDRIJAN
Blagodejna vpliva na živčno napetost, zlasti pri nespečnosti, srčni nervozi, krepi srce. Korenine izkopljemo jeseni ali spomladi in iz njih pripravljamo baldrijanove kapljice.

KAMILICA
Kamilica deluje pomirjevalno, razkuževalno pri slabi prebavi, uporabljamo jo za grgranje pri izdiranju zob, želodčne težave, za razna izpiranja.

SLEZENOVEC
Liste nabiramo spomladi, cvetje poleti, korenine jeseni. Pri obolenju dihalnih poti, pospešuje izločanje sluzi, pri črevesnih in želodčnih težavah, pri obolenju sečnih poti.

MAČJA META
Olajšuje krčeviti kašelj, za pomirjanje, za sproščanje dobre volje, pri prehladnih obolenjih, pri težavah z vranico, za pozitivne misli, za ženske težave (pripomore k zanositvi), spodbuja delovanje prebavil, umirja vetrove.

METE (druge vrste)
Na splošno so mete znane proti želodčnim slabostim, siljenju na bruhanje, pospešujejo izločanje žolca, proti bolečinam v želodcu, proti napenjanju, spodbujajo prebavo. Preprečujejo bruhanje in slabost na vožnji.

PEGASTI BADELJ
Korenine pospešujejo izločanje seča in zmanjšujejo vročino, listi spodbujajo tek. Najpomembnejša so semena, ki varujejo, čistijo in zdravijo jetra kot so vnetja jeter, ciroza, zastrupitve in motnje v prebavi. Je izredno učinkovit pri obnovi jeter in tudi v večjih količinah ne povzroča stranskih učinkov. Seme zmeljemo in uživamo ½ male žličke surovega večkrat na dan. Zelo uspešen tudi pri želodčnih težavah oz. po operacijah žolčnika, ker pomaga pri napenjanju. Nadalje je rastlina uspešna pri ženskih težavah, pri golenskih razjedah. Trenutno uživa zelo velik sloves po celem svetu in jo nekateri celo poimenujejo rastlina bodočnosti.

PEPERMINT MENTOL META
Uporablja se kot ostale mete, le da je močnejšega okusa z močnejšimi učinkovinami. Je izredno dobrega okusa sama ali v mešanicah za izboljšanje okusa. Švicarji jo uporabljajo pri izdelavi bombonov. Uporabljamo pri prehladu, slabosti, žolču. Sprošča in bistri.

ROŽENKRAVT
Zelo uspešen pri zdravljenju driske (2-3 liste), zdravilo za srce (1-2 lista požveči dnevno), pri sladkornih bolnikih.

HERMELIKA
Zdravi vse vrste rane - zunanje in notranje. Vsebuje naravni antibiotik. Uspešno zdravilo pri hemoroidih (namakati v olje), pri črevesnih fiskulah, ranah, čirih, hitro zdravi opekline. Za masažo pri revmatizmu (tinktura), preobilni kislini, ulkusne bolezni, pri težavah s črevesjem.

SIVKA
Pomirja, razkužuje, za inhaliranje pri prehladnih obolenjih, pri močni migreni, nevralgijah, gripi, bronhitisu, astmi, oslovskemu kašlju. Dajemo jo tudi v omare med perilo.

AJBIŠ
Običajno samo namakamo. Pomaga pri glavobolu, pri vnetju oči - obloge, vnetju dlesni, dihalnih poti, krepi krvne žile, ščiti in zdravi želodčno in črevesno sluznico. Pomaga pri težavah z jetri in žolčem.

MATERINA DUŠICA
Novejše raziskave kažejo, da naj bi materina dušica in njeno eterično olje krepila telesne funkcije in upočasnila staranje. Za večjo vitalnost in manjšo možnost za prehlad pripravimo prevretek zelišča. Uporabljamo tudi pri želodčnih in črevesnih težavah, pomirja živce, razkužuje.

SRČNICA
Uporabna kot čaj pri živčnosti, klimakteriju, dobro deluje na maternico, krepi in zdravi sečnico. Srcu daje moč in obenem razveseljuje in osrečuje dušo. Dodajamo ji lahko meliso, glog itd. Krepčilo v menopavzi. Pri uporabi moramo biti zmerni.

AMERIŠKI SLAMNIK
Iz te rastline pridobivamo predvsem tinkturo (Imunal). Dobro vpliva na utrjevanje telesne odpornosti pri vnetju vseh vrst. Po vsem svetu slavi zaradi svojega protivirusnega delovanja. Uporabna pri raznih pikih, pri vseh vrstah prehladov, ob kemoterapiji.

PLAHTICA
Pomaga pri bolečih menstruacijah , pri uravnavanju menstrualnega cikla in odpravljanju vaginalnega izcedka. Celi rane, pri črevesnih in želodčnih težavah, sladkorni bolezni, paraplegiki.

DOBRA MISEL – ORIGANO
Dobro misel običajno uporabljamo za cajne mešanice, ker je dobrega okusa. Pomaga pri težavah dihalnih poti, želodčnih težavah, ledvicah, mehurju, povečuje znojenje, pri jetrnih boleznih, slabi prebavi, pomirja in istočasno zbistri.

ŽAJBELJ
Žajbelj je odlično razkuževalno sredstvo za rane, grgranje, umivanje spolovil. Dodajamo ga čajem v majhnih količinah.

KORDA BENEDIKTA
Je izredno grenkega okusa. Zdravilna je cela rastlina in jo moramo vsako leto znova posejati. Zelo je učinkovita pri črevesnih in želodčnih težavah, spravlja sluz iz pljuč, ugodno deluje na srce, odpravlja žolčne kamne, uporabna pri vseh žolčnih težavah in težavah z jetri. Za čiščenje celega telesa.

ŠENTJANŽEVKA
Uporaba šentjanževke se razteza že skozi 2 tisočletji. Njena učinkovitost tudi klinično
preizkušena in dokazana. Farmacija jo s pridom izkorišča, le nekaj več moramo vedeti o njej!
POZOR: pri uživanju in mazanju s šentjanževko se ne izpostavljamo soncu! Pri uživanju sintetičnih zdravil (depresivi) naj ne bi uživali še šentjanževke, lahko pa samo šentjanževko. Uporabljamo jo pri duševnih motnjah, motenem razpoloženju, depresiji, želodčnih in črevesnih težavah. Šentjanževo olje je zelo uporabno pri obrabi kolen - za mazanje.

RASTLINE OD A – Ž

ALOJA
- uporabljamo jo pri črevesnih in želodčnih težavah, izboljšuje prebavo, krepi imunski sistem, preprečuje zastrupitve, blaži vnetja in bolečino, deluje protivirusno, uničuje bakterije in glivice, uporabljamo jo za bolezni limfnih žlez, jeter in ledvic, vzdržuje psihično in fizično ravnovesje, blaži depresijo in potrtost, blaži alergije, uporabljamo jo tudi pri bronhitisu, astmi in kašlju, sladkorni bolezni, ker izloča sladkor iz telesa, znižuje holesterol v krvi

ANGELIKA - korenina
- živčno pogojene želodčne težave zaradi modernega načina življenja (s tresi, jeza, duševni nemiri), razkužuje črevesje, preprečuje napenjanje, pospešuje izločanje žolca, vode iz telesa, proti kašlju

ARNIKA – cvet
- za obkladke pri poškodbah, hitro blaži bolečino, zdravi odprte, celo gnojne rane, pri vnetjih v ustih, razkužuje

ARTIČOKA - listi, korenine
- pripravki pospešujejo delovanje jeter, spodbujajo nastajanje in izločanje žolca, znižujejo količino holesterola, blažijo občutek polnosti

AMERIŠKI SLAMNIK
- utrjuje imunski sistem: antibiotični, protivirusni, proti glivični učinek uporabljajo ga kot čaj, kapsule, kapljice (tinkturo)

BALDRIJAN -korenina
- pomirja živčnost in razdraženost, proti nespečnosti, pomirja srčne nervoze

BAZILIKA – rastlina
- proti napenjanju in vetrovom pri želodčnih motnjah, pri pomanjkanju teka, živčnosti, nemiru in nespečnosti

BELA MRTVA KOPRIVA
- z notranjo in zunanjo uporabo uspešno zdravi beli tok, neredne in boleče menstruacije (skupaj z rmanom)

BELA OMELA
- uravnava previsok krvni tlak, za krepitev utrujenega srca, pri artrozah, okrevanju po boleznih, proti raku

BEZEG - cvet
- pospešuje potenje pri vročinskih boleznih (spodbuja obrambne snovi telesa), deluje preventivno proti gripi, prehladom

BOREC
- spodbuja znojenje, izločanje adrenalina, mleka, urina; lajša izkašljevanje, revmatične bolečine; olje iz semen proti mačku, uravnava menstruacijo

BREZA – list
- eden najboljših diuretikov (odvaja vodo iz telesa), za odstranjevanje kamnov iz mehurja in ledvic

BRIN- jagode
- pospešuje odvajanje vode iz telesa, učinkuje proti revmatičnim težavam, pri boleznih ledvic prepovedana uporaba

BOROVNICE - plod
- proti driskam, zlasti pri majhnih otrocih, hitro in dalj časa zaustavi driske z gnilobnimi procesi v črevesju

BRŠLJAN - listi
- za zdravljenje astme pri otrocih, oslovskega kašlja, kašlja, bronhitisa, ima antibiotični učinek, plodovi strupeni

BRŠLJANASTA GRENKULJICA
- proti kroničnemu nahodu, bronhitisu, gripi, vnetju sluznice nosu, srednjega ušesa in sinusov

ČEMAŽ
- čisti kri, organizem, preprečuje poapnitev žil, ugodno vpliva pri kožnih boleznih

ČRNA META
- pomirja krčevit kašelj, olajšuje izkašljevanje, mehča sluznice

ENCIJAN korenina
- spodbuja tek, izločanje žolca, pri želodčnih krtih, pri napenjanju in krčih v črevesju

FIŽOL - luščine
- pospešuje odvajanje vode iz telesa - za čiščenje krvi, pri zastajanju seča, vodenici, ledvičnih kamnih, protinu, išiasu

GABEZ - korenina
- samo zunanje: pri kostnih poškodbah, ranah, ki se težko celijo; zlomih, izvinih, izpahih, nategnjenih mišicah, kitah

GLADEŽ
- pospešuje odvajanje vode iz telesa

GRŠKO SENO
- zunanje: protivnetno; kašasti obkladki pospešujejo izgnojenje podkožnih tvorb; čaj, začimba: znižuje krvni sladkor, spodbuja prebavo; afrodiziak

GLOG - vršički
- poživlja, krepi in neguje srce, pri težavah s krvnim obtokom, motnjah srčnega utripa, normalizira krvni tlak

GORNIK (URSI) - list
- učinkuje pri boleznih ledvic, mehurja in drugih sečnih poti

HIBISKUS - cvet
- osvežilni napitek kiselkastega okusa; je zdrav in odžeja, deluje rahlo odvajalno

HMELJ
- proti nespečnosti; krepi živčni sistem; umirja, slabi spolno slo

HRAST - skorja
- zaustavlja driske , krepi delovanje črevesa, pri okužbah dlesni, žrela, ustne votline, pri vnetju oči, vlažnih ekcemih

ISLANDSKI LIŠAJ
- za zaščito sluznic ustne votline, žrela, želodca in črevesa pred dražljaji in vnetji, proti kašlju, vnetju mandeljnov

JABOLKO (kot čaj)
- učinkuje krepčilno; odvaja vodo; proti-revmatično; spodbuja prebavo, delovanje jeter, razkužuje; hladilno vpliva pri prehladih z vročino; ugodno vpliva na celostno presnovo; odpravlja ekceme, pomirja, pomaga pri hujšanju; pektin v jabolčnem mesu deluje kot goba - vsrkava tekočine in strupene snovi v črevesju; čreslovine zavirajo razvoj drobnoživk, kar ugodno vpliva pri črevesnih boleznih

JANEŽ - plod
- proti napenjanju in vetrovom v črevesju; krepi želodec in olajšuje kašelj

JEGLIČ - korenina
- proti kašlju, pri kroničnem bronhitisu, olajšuje kašelj in pospešuje odvajanje seča

JETIČNIK- rastlina
- proti bolečinam v prsih, za lajšanje pljučnih in jetrnih težav, revma, protin

JEGLIČ - cvet
- deluje proti nespečnosti; pomirja; proti nervozi, histeriji, vrtoglavici; pri povečanem srčnem utripu

KAMILICA - cvet
- pri akutnih želodčnih težavah, ublaži bolečine in pomiri želodec; za izpiranje gnojnih in počasi celečih se ran

KAPUCINKA
- vsebuje naravne antibiotike (fitonicide), ki povečujejo odpornost organizma; tudi odlično sredstvo proti prhljaju (spiranje s čajem)

KIJASTI LISIČJAK
- ljudsko zdravilstvo ga uporablja pri vnetju in cirozi jeter, krtih, težkem dihanju, bolečih sklepih - kot čaj ali blazino iz lisičjaka

KORDABENEDIKTA
- grenčine spodbujajo izločanje želodčnih prebavnih sokov; povečujejo količino žolca; domače zdravilstvo jo uporablja za jetra

KOLMEŽ - korenina
- pri neješčnosti, želodčnih, črevesnih in žolčnih težavah; spodbuja prebavni sistem; pri odvajanju kajenja

KOPRIVA - listi
- za spodbujanje celotne telesne presnove; za zdravljenje protina, revmatičnih obolenj, pri težavah z žolčem, jetri in prostato

KORUZNI LASKI
- zelo pospešujejo izločanje seča, pri shujševalnih kurah

KOMARČEK - plod
- za lažje izkašljevanje, sredstvo proti napenjanju in vetrovom v črevesju

KRHLIKA
- odvajalo, čaj ni primeren za trajno uporabo! Ni primeren za nosečnice!

KRVAVI MLEČNIK
- sok sveže rastline proti bradavicam; čaj za žolčne težave (proti krcem, akutnim in kroničnim težavam); sprošča krce žolčnika, črevesja

KRVOMOČNICA (smrdljička)
- krci žile in tkivo; zaustavlja različne krvavitve (iz nosu, pri premočni menstruaciji, iz zlate žile in iz raznih ran); krepi organizem

KUMINA- plod
- najboljše sredstvo proti napenjanju; pri boleznih jeter in žolca; proti kašlju

LAKOTA
- cisti kri, odvaja vodo; očisti ledvica, jetra, vranico, trebušno slinavko; za kožne bolezni; pri luskavici, kožnem raku (kot mazilo)

LANENO SEME
- odlično in učinkovito odvajalo pri kroničnem zaprtju, pri vnetju ust, žrela, dlesni, želodčne sluznice, hripavosti

LAPUH - list
- olajša izkašljevanje, zmehča sluzi v bronhijih, ublaži muke bolnikov s kroničnim bronhitisom

LIPA - cvet
- povzroča potenje, pri prehladih, povezanih s povišano telesno temperaturo; spodbuja obrambno sposobnost organizma

LUCNIK
- priljubljeno sredstvo proti kašlju; blaži draženje na kašelj in olajšuje izkašljevanje

MAČEHA DIVJA
-pri kožnih boleznih, predvsem pri krastah in ekcemih majhnih otrok (za pripravo hrane otrok uporabimo čaj namesto vode); učinkovit tudi pri trdovratnih aknah (učinkuje 8- tedenska cajna kura, hkrati je potrebno s čajem umivati kožo)

MATERINA DUŠICA
- sprošča krce in razkužuje; za zdravljenje pljuč in bronhijev, želodca in črevesja; blaži kašelj in oslovski kašelj, astmo

MELISA - list
- pomirja živce in učinkuje pri nespečnosti

META - list
- proti želodčni slabosti, siljenju na bruhanje ali bruhanju; pospešuje izločanje žolca in nastajanje žolca v jetrih

MAJARON
- pri težavah z želodcem, črevesjem in žolčem, slabi prebavi, pomanjkanju teka, napenjanju in driski; tudi odlična začimba

MATE ČAJ
- osvežujoča in okrepčilna pijača; vsebuje preko 20 aminokislin in vitaminov; spodbuja delovanje srca in ožilja; pospešuje prebavo, zmanjšuje apetit in utrujenost; Indijanci ga že od davnih časov uporabljajo za spodbujevalne napitke

MEHURJASTA HALOGA
- povečuje količino joda, mineralnih soli in mikroelementov; deluje proti debelosti in celulitu; pospešuje presnovo; zmanjšuje kopičenje maščob v krvi in kalorij v telesu (pospešuje izgorevanje hrane!), zato je koristna tudi pri celulitu (upor. Obloge obkladke in čaj)

MOČVIRSKI OSLAD
- čaj priporočajo pri hujših prehladih, revmatičnih bolečinah (vsebuje salicilno kislino!) pri želodčnem čiru; znižuje izločanje želodčne kisline

MORAČNIK (konjska griva)
- utrjuje imunost; pri gripi, mrzlici, bronhitisu, trdovratnem nahodu in revmatičnih stanjih; pri stiskanju v prsih, zadahu iz ust

OGNJIČ - cvet
- zdravi rane, ki se težko celijo, pri vnetju nohtnega korena, blaži krce, vpliva na izločanje žolča

OLJKA - list
- pomaga pri uravnavanju krvnega tlaka

OREH - list
- za kožne bolezni: ekcemi, akne; za zdrav. vnete želodčne sluznice, razdražene črevesne sluznice pri driskah, vnetja (dlesni)

OVES (rastlina)
- proti depresijam, nespečnosti; krepi in poživlja delovanje živčevja; znižuje holesterol; krepčilo za celoten organizem, tako za telesno kot za živčno oslabelost (kot čaj in kopeli); celotna rastlina z zrnjem uravnava pomanjkanje hormonov, se dobro obnese pri degenerativnih boleznih in odpravlja dolgotrajne in ponavljajoče prehlade

OŽEPEK (IZOP)
- povzroča znojenje, lajša izkašljevanje; odpravlja trebušne krte z vetrovi; cisti zasluzene dihalne poti; pomirja; tudi začimba

PEGASTI BADELJ
- krepi jetra in spodbuja njihovo delovanje; varuje in obnavlja poškodovana jetra (alkohol!); povečuje mlečnost; učinkuje proti depresivno

PELIN - rastlina
- pri slabi prebavi, pomanjkanju teka, nezadostnim delovanjem želodca z napenjanjem in občutkom napetosti, za nemirni žolč

PLAHTICA
-krci in stiska tkivo; uravnava menstrualni cikel; preprečuje vnetja; celi rane; odpravlja vaginalni izcedek (upor. zunanje za izpiranje)

PLEŠEC - rastlina
- lajša menstrualne težave, uravnava delovanje, krepi oslabelo srce, predvsem pri starejših; uravnava previsok in prenizek pritisk

PLJUČNIK- list
- blaži vnetja sluznic v želodcu, prebavilih, ustih, žrelu; pri bolečinah v grlu, hripavosti, kašlju, driski

POTROŠNIK
- cisti organizem; je grenak tonik; sredstvo za spodbujanje in krepčilo

PRESLICA - rastlina
- pri revmatičnih težavah, kroničnem kašlju, otekanju nog, težavah z mehurjem, čiščenju krvi, vnetjih žrela

PTIČJA DRESEN - rastlina
- kot sestavina čajev proti kašlju in pljučnim boleznim ter čajev za čiščenje krvi; spodbuja presnovo

RANJAK (cvet)
- pogosta sestavina čajnih mešanic za pomladanske in jesenske kure za čiščenje krvi; koristen za spiranje ran, ki se težko celijo

REGRAT - list, korenina
- pospešuje delovanje ledvic, jeter, poveča prekrvavitev vezivnega tkiva; proti nastajanju žolčnih kamnov, izboljša splošno počutje

REPIK (GRADIŠNIK)
- stiska tkivo, zaustavlja krvavitve: spodbuja izločanje vode in pretok žolca; protivirusno delovanje; zaustavlja driske pri otrocih

REPINEC
- antibiotični, antirevmatični učinek; spodbuja izločanje urina in znojenje; preprečuje akumulacijo (nalaganje) maščob v telesu; pomaga izločiti strupene snovi iz organizma; vsebuje neke snovi, ki zavirajo rast tumorjev

RMAN - rastlina
- aromatična grenčica, pospešuje tek; pri težavah s črevesjem in žolčem, ustavlja krvavitve pljuč, črevesa, nosu, maternice

ROŽMARIN - list
- spodbuja krvni obtok in uravnoveša živčnini sistem, zvišuje krvni tlak, kopel je poživljajoča

ROBIDA - list
- izvrsten osvežujoč in krepčilen napitek: čreslovine v listih ustavljajo driske

ROSNICA
- vsebuje snovi, ki vplivajo na obolenje žolčnih vodov, ker preprečuje krce in urejajo izločanje žolca: hitro prežene slabost in bruhanje

SENA - list
- najzanesljivejše in najučinkovitejše odvajalo, kar jih poznamo, ni priporočljiva dolgotrajnejša uporaba

SIVKA - cvet
- pomirja osrednje živčevje dihal, odpravlja nespečnost, zapira pri driskah

SHII-TAKE GOBA
- znižuje holesterol, deluje antivirusno, antitumorno; utrjuje imunski sistem

SLEZ - korenina, listi
- lajša sluznična vnetja, kožna vnetja, pomirja kašelj, olajšuje izkašljevanje; proti želodčnim in črevesnim bolečinam

SLEZENOVEC - cvet, list
- proti kašlju, pri vnetjih v ustih in žrelu, za izpiranje in grgranje, skupaj z jegličem primeren za otroke: mehča sluz

SLADKI KOREN
- lajša izkašljevanje, znižuje holesterol; nevtralizira želodčno kislino pri čiru; ni primerno
za ljudi s povišanim tlakom

SMETLIKA
- deluje blažilno na sluzne membrane in očesno veznico; izostri vid; popravlja kratkovidnost; blaži otekline vek in oči (zunanja uporaba)

SMILJ PEŠČENI
- umirja kašelj, olajšuje izkašljevanje; blaži napade astme in alergična vnetja nosne sluznice; tudi začimba

SONČNICA - (cvetni list)
- znižuje vročino pri prehladnih in gripoznih obolenjih; primerna mešanica z lipo; krepi obrambne moči organizma

SPORIŠ
- pri nespečnosti in živčni napetosti; krepi imunost pri vročičnih stanjih; izboljšuje delovanje jeter, spodbuja izločanje mleka

SRČNA MOC
- uporablja za grgranje pri vnetjih v ustih, žrelu, dlesni, mandljih; notranja uporaba: pri črevesnih motnjah, napenjanju in zlasti driski

ŠENTJANŽEVKA
- deluje pomirjevalno, pomaga pri depresivnih stanjih; spodbuja delovanje prebavnih žlez in krvni obtok

ŠETRAJ
- spodbuja tek, pospešuje prebavo, preprečuje napenjanje in vetrove v črevesju, pomaga pri kašlju in driskah

ŠIPEK -plod
- zaradi mnogih vitaminov je preventivno sredstvo pri prehladih, oslabelosti, infekcijah, vročinskih boleznih

TAHEEBO skorja
- zaradi velike vsebnosti železa ščiti celice organizma; ugodno deluje na srce, presnovo: pri revmi,raku

TAVŽENTROŽA - rastlina
- spodbuja tek, krepi delovanje želodca, pospešuje izločanje želodčnega soka, preprečuje napihovanje; pri telesni, živčni preobremenjenosti

TIMIJAN - list
- pri krčevitem kašlju, bronhitisu, astmi, revmi, slabih živcih; pospešuje tek in prebavo

TRPOTEC- list
- odlično sredstvo proti kašlju, pri vročinskih, pljučnih in bronhialnih boleznih

VINSKA RUTICA
- lahko pomirjevalo in uspavalo za pomirjanje krcev in odvajanje vode, spijemo največ dve skodelici dnevno; ni za nosečnice!

VRBA- lubje
- vsebuje spojine salicilne kisline (podobno aspirinu - vendar naravno); proti vročini, spodbuja potenje, blaži bolečine (revma)

VRBOVEC - rastlina
- pomaga pri težavah s prostato, vendar ljudsko zdravilstvo močno precenjuje njegov učinek

ZLATA ROZGA
- pri vnetju sečnega mehurja in ledvic, pospešuje odvajanje vode; pri bolečem uriniranju; spodbuja presnovo

ZELENI ČAJ
- vsebuje snov katehin, ki zavira razvoj raka; vsebuje Se veliko vitamina C, A, B1,B2, B12, karotin, kalcij, kalij, fosfor, magnezij, baker, cink, nikelj in fluor (pomemben pri preprečevanju kariesa); učinkuje tudi proti holesterolu, znižuje krvni tlak, preprečuje nastanek arterioskleroze in možganske kapi. Zaradi cinka, bakra in fluora je pomemben
za nosečnice!

ŽAJBELJ - list
- pri vnetju dlesni, ustne votline in žrela; pomirja in omejuje potenje; ugodno vpliva na želodec in črevesje, lajša krče

Povezava do te objave 26 Jun 11

PRVA POMOČ (KAŠELJ, PREHLAD...)

KAŠELJ

Sirup iz smrekovih vršičkov:
Naberemo mlade smrekove (tudi jelkine, borove) vršičke. V kozarec za vlaganje naložimo plast sladkorja, plast vršičkov, plast sladkorja itd. Zaključimo s sladkorjem. Zapremo s pokrovčkom in postavimo na sonce. Ko se sladkor nekoliko stopi, vsebino premešamo, da se sladkor ne sprime v trde kepe, ki se ne stopijo. Vsebina se skrči na 2/3, zato lahko naknadno dodamo še nekaj plasti sladkorja in vršičkov. Na soncu pustimo vsaj 1 mesec. Precedimo – ožamemo (skozi krpo) v temne stekleničke in hranimo na hladnem. Uporabimo rjavi sladkor. Še bolj zdrav pa je z uporabo medu. Postopek je enak, vendar kozarcev ne postavimo na sonce, ker se med ne sme preveč ogreti, da se ohranijo vse zdravilne sestavine. V kolikor ni dovolj sonca oz. toplote, si lahko pomagamo s pečico. Preostanku vršičkov s sladkorjem (po ožemanju) dodamo tropinovec po okusu. Dobimo dober smrekov liker oz žganje. Zelo dober je čaj z dodatkom tega žganja.

Bezgov sirup:
Zmešamo enako količino bezgovih cvetov (cvetne koške osmukamo) in sladkorja (rjavega), napolnimo v kozarec in postavimo na sonce. Ker ne nastane dovolj sirupa, ne precejamo, ampak shranimo mešanico. Pripravimo si zelo zdravilen čaj: žlico mešanice damo v plastično cedilce in prelijemo s kropom, še malo namakamo in odcedimo. V kolikor nam te mešanice ostane neporabljena, pripravimo iz nje liker ali žganje na enak način kot iz smrekovih vršičkov.

Trpotčev sirup
V kozarec izmenično nalagamo plast na drobne kose narezanega ozkolistnega trpotca in plast sladkorja. Po originalnem receptu bi morali kozarec za tri mesece zakopati v zemljo, saj naj bi bilo zelo pomembno, da je temno in da je čimbolj konstantna temperatura. Kozarce lahko zavijemo v časopisni papir in jih postavimo v klet za tri mesece. Nato sirup precedimo.

Sirup s Propolisom
Zmešamo 30 kapljic propolisa, sok 1 limone in 3 velike žlice medu.

Sirup s črno redkvijo:
Črni redkvi odrežemo koreninico, da lepo stoli. Na vrhu odrežemo pokrovček in izdolbemo toliko, da lahko vanjo damo 2 žlici medu. Pokrijemo in pustimo stati 2 dni. Redkev spusti še svoj sok. Vsak dan se poje 1 žličko.

Večjo črno redkev odrežete nekoliko na spodnji in zgornji strani, da nastane ravna ploskev. Nato na vrhu izdolbete luknjo, do približno četrtine redkve. S tanjšo iglo za pletenje prebodete skozi dno. V vdolbino daste med in vse skupaj postavite v posodico. Ko med izteče, ga dodajajte. Zadeva naj se izceja čez noč.

Sok črne redkvice (naribaš, čez gazo stisneš kolikor se da), dodaš žlico medu, malo limoninega soka, razredčiš z vodo in spiješ.

Čebulni sirup
V olupljeno čebulo izdolbemo luknjo in damo noter žlico medu. Pustimo počivati, da se med meša s čebulnim sokom.

Sirup z Islandskim lišajem:
3 dkg planinskega mahu (=islandski lišaj) in 1,25 l vode kuhamo na majhnem ognju 2 uri. Odcedimo in dodamo 1/3 količine medu.

Obkladki (prsni)
Kamilični: na malo olja prepražimo vsaj 2 pesti suhih kamilic, da malo potemnijo in močno zadišijo. Stresemo na krpo, zavijemo, vsaj v dve krpi. Položimo na prsi neposredno na kožo. Naj bo čim bolj vroče, koliko se še prenese. Ko se ohladi, najlažje ponovno pogrejemo v mikrovalovni pečici.
Čebulni: originalni recept, in tudi najučinkovitejši, so obkladki iz prepražene čebule (enako kot kamilični), le da so precej smrdeči. Na drobno nasekljajte čebulo in jo zavijte v bombažno gazo, zatem pa za nekaj minut postavite v pečico, ki ste jo prej ogreli na 200°C. Topel obkladek položite na prsi, ga pritrdite s lepljivim trakom in pustite delovati čez noč.

Zvarek
2 rezini jabolka, 1 rožič, ščep kamiličnih cvetov, 2 suhi figi prelijemo z vodo in pustimo, da zavre. Kuhamo še 5 minut. Precedimo in sladkamo. Popijemo še vroče.

Inhalacije
Zavrite 3 l vode ter dodajte 2 žlici kamiličnih cvetov in timijana. Pustite 10 minut in prelijte v skledo za inhaliranje; vdihavajte globoko in počasi, a največ 15 minut.

Čaj
Pripravite si čaj iz navadnega sleza: 1 žličko slezovih korenin prelijte z 2,5 dl hladne vode, da ne uničite sluzi slezovih korenin; pustite stati 2 uri. Na dan popijte 3 do 4 skodelice.

PREHLAD (kihanje, moker nos, vneto grlu…)
Babičin napoj proti prehladu: 20 g šipka, 5 g hibiskusa, po 14 g bezgovega, lipovega in kamiličnega cvetja,11 g robidovih listov, 10 g vrbove skorje. Vse to prelijte z 2,5 dcl vrele vode in pustite stati 10 minut.

VISOKA TELESNA TEMPERATURA
• krompir olupimo in narežemo na majhne kocke, damo v kuhinjsko krpo in na podplate.
• mokre rjuhe ali kopel z mlačno in vedno bolj hladno vodo
• brisačo potopite v hladno vodo, nato jo malce ožemite in jo ovijte okoli meč in zapestja
• sok rdeče pese
• kisla polenta: polento skuhamo v neslani vodi. Ko se malo strdi, jo prepražimo na kisu. Zmes zavijemo v krpo in damo na podplate, toliko toplo, kot se lahko zdrži. Po potrebi menjamo obkladke, ampak obvezno že uporabljeno poletno vržemo stran

BOLEČE (vneto) GRLO
• grgranje žajbljevega čaja.
• nekaj kapljic propolisa na žličko sladkorja – počasi poližemo.
• svež zeljni list zavijemo v kos blaga in ga prelikamo – poparimo. Obložimo vrat.
• za grlo je dobro med+ limona+olivno olje. Zmešamo in popijemo. Lahko pijemo vsako jutro, predvsem pozimi.
• v lonček nalijemo 2 dl mleka in dodamo 1 malo žličko suhega žajblja. Pustimo, da zavre in pokrijemo za 5-10 min. Precedimo in dodamo žličko medu. Pijemo po požirkih - naj ne bo vroče.
• Karamelno mleko: v suhi kozici zlato rumeno prepražimo 2 žlici sladkorja, ki se ne sme se zažgati. Previdno zalijemo z 2 dcl mleka in mešamo toliko časa, da se sladkor razpusti. Pustimo vreti par minut. Lahko dodamo nekaj listkov suhega žajblja. Precedimo. Pomaga tudi pri izgubi glasu!
• Oljni ovitek: laneno krpo namočimo v toplo olivno olje; ožamemo jo in ovijemo okoli vratu. Čeznjo ovijemo še suho volneno krpo. Olje ne sme biti vroče.

BOLEČE UHO
Netresk stisnemo v čajno žličko, pogrejemo z vžigalnikom (temp. preverimo s prstom) in še topel sok nakapljamo v boleče uho.

Za uho z obližem nalepimo strok česna in pustimo čez noč. Zbudimo se brez vsakršnih bolečin. Kožo še prej namažimo s kremo.

Sesekljajte eno čebulo, jo zavijte v krpo in jo položite za boleče uho.

ODPORNOST
Eno ingverjevo korenino naribamo, dodamo sok iz pol kile limon in pol litra medu. Zmešamo v stekleni posodi z leseno kuhalnico, zmešano natočimo v stekleni kozarec in spravi v hladilnik. Vsak dan popijemo en »štamperle« tega napitka.

Kopriva
Krepi odpornost, cisti in krepi kri, je diuretik pri vnetju ledvic, sečil. Uporabljamo jo pri slabokrvnosti, prebavi, obrabi hrustanca, revmi, prostati, sečni kislini. Koprivni listi (vrhovi) vsebujejo veliko železa, kalcija, kalija, natrija, fosforja, magnezija, silicijeve kisline, ter vitaminov A, B2, C in K.

Koprivni sirup
250 g svežih listov koprive zmleti ali drobno nasekljati, preliti z 1,5 1 vrele vode. Pokrito naj stoji čez noc nato precediti in koprive dobro stisniti. Tekočini primešati 1 kg medu ali sladkorja in kuhati 10 minut na blagem ognju. Vzamemo 3x dnevno po 1 žličko.

Ameriški slamnik
Priprava: dobro očiščene korenine, katere smo nabrali zgodaj pomladi ali jeseni, narežemo ali zmeljemo. Nato damo to zmes v steklen kozarec in zalijemo z jedilnim alkoholom v razmerju en del pripravljene zmesi in pet delov jedilnega alkohola. Steklen kozarec tesno zapremo in ga hranimo v temnem prostoru in ga večkrat pretresemo. Po dveh tednih namakanja precedimo korenine ameriškega slamnika skozi gazo.
Uporabimo lahko tudi nadzemeljski del ameriškega slamnika ob cvetenju. Rastlino lahko narežemo ali zmeljemo, prav tako namočimo v jedilnem alkoholu, pustimo stati 14 dni, da se izlužijo zdravilne učinkovine in nato precedimo. Ta tinktura vsebuje malo manj zdravilnih učinkovin. Uporaba: dnevno uporabljamo 20 do 30 kapljic.

Oves
Oves ima veliko hranilno vrednost. Bogat je z minerali in vitamini. Od vseh zdravilnih rastlin vsebuje največ cinka. Z rednim uživanjem zmanjšuje količino sladkorja v krvi. Oves ojača organizem po prebolelih boleznih. Je tudi dober izvor železa. Poleg zrnja je zdrava tudi slama, katera se priporoča za kopel pri revmi in artritisu. Največ zdravilnih snovi pa vsebuje še zeleni oves v času cvetenja, ko vsebuje mlečni sok. Takrat oves nabiramo in sušimo za čaj kateri je zelo učinkovit pri vnetju želodčne sluznice in črevesja. Deluje tudi na razpoloženje. Oves naj bi pili ljudje, ki imajo slab spanec. Oves znižuje visok krvni tlak, umirja živce. Ovsene jedi krepijo telo in izboljšujejo počutje.

Tinktura:
100 g ovsenega semena zmeljemo in prelijemo s 5 dcl 70 % alkohola. Stoji naj 2 tedna z večkratnim pretresanjem. Držati na temnem in hladnem prostoru. Tinkturo uživamo 3x dnevno po 10 kapljic ali za boljše spanje 30 kapljic v mlačni vodi.

VISOK PRITISK
Čaj za visok pritisk
- 80 listov oljke
- 2 l vode
Kuhamo na majhnem ognju, da povre na 1 l. Tekočino razdelimo na 3 dele (za 3 dni). Prehrana te tri dni naj bo samo riž na vodi brez dodatkov. Sirup vzamemo 3x na dan.

ŽELODČNA KISLINA (preveč)
2 dkg encijanovih koreninic namočimo v 1 litru prekuhane vode. Stoji naj 14 dni. Vzamemo 3x na dan 1 žlico 6 tednov.

ZOBOBOL
• suho smokvo ali slivo prerežemo, skuhamo v mleku in damo na razboleni zob
• žvečimo nageljnove žbice (klinčke) oz. nageljnovo žbico položimo na oboleli zob in zagrizemo vanjo
• splakujemo z žajbljem, rmanom in morsko soljo ali s toplim jabolčnim kisom
• bezgove ali kamilične cvetove poparimo z mlekom, pustimo, da se zmes ohladi in še toplo dajemo na boleči zob
• v 1/2 dcl olivnega olja namakamo približno en mesec 5-10 nageljnovih žbic (klinčkov). Ob zobobolu kanemo par kapljic na vato in položimo na zob
• v votlino zoba, ki nas boli, damo košček svežega krompirja
• 1-2 kapljici cimetovega, metinega, kamiličnega ali sivkinega eteričnega olja kanemo na vato in damo na boleče mesto

BRUHANJE
Želodec bo pomirila ovsena juha: 20 gramov ovsenih kosmičev zavrite v četrtini litra vode. Pustite, da se juha pri nizki temperaturi kuhalne plošče nekoliko zgosti. Proti slabosti in bruhanju pomaga tudi Coca-cola.

GLAVOBOL
V skodelico kave vmešajte sok ene sveže iztisnjene limone, pomaga tudi nesladkana sveža limonada.

DRISKA
• pretlačena postana banana, tudi z naribanim jabolkom;
• rižev sluz: 2 dl vode + 6 žličk riža + malo soli – kuhaš 45 minut;
• zmešaš postano banano in rižev sluz;
• čokolešnik z razredčenim mlekom;
• za grizljanje: Grisini, Bobi palčke, Albert keksi;
• pijača: borovničev čaj – na 1 dl vode 1 čajno žličko suhih borovnic;
• močan črni (ruski) čaj;
• 1 čajno žličko čaja iz srčne moči prelijemo s 150 ml vroče vode, pustimo stati nekaj minut in čaj nato popijemo

OČI
PEKOČE OČI (preobremenitev, prepih):
Komarčkov sok regenerira in omili težave: filter vrečko komarčkovega čaja prelijte z vročo vodo. Ohladite jo na telesno temperaturo in jo položite na prizadeto oko. Če sta prizadeti obe očesi, uporabite dve vrečki.

UTRUJENE OČI, SLABŠANJE VIDA, SIVA MRENA
Zmočimo prste z vodo in med njimi zmeljemo krvavi mlečnik, da dobimo oranžen sok razredčen z vodo. S to tekočino na prstih potegnemo po vekah od zunanjega roba očesa proti sredini. Malo ga lahko pride tudi v oko. Redno ponavljamo.

OČESNI JEČMEN
Topli obkladki iz lanenih semen bodo pomagali žarišču, da dozori: 2 žlički lanenih semen denite v vročo vodo, zavijte v brisačo in položite na oko.

BRADAVICE, KURJA OČESA (mažemo)
• z mlečkom iz nezrelih plodov fige
• s sokom iz svežega stebla zdravilnega ognjiča
• s sokom krvavega mlečnika
• s švedsko grenčico
• s sokom stebel regratovih cvetov
• odrežite kos limone, položite na boleče mesto, zavarujte z gazo in pustite delovati čez noč
• lupina svežega ananasa: najprej noge 20 min namakajte v topli vodi, nato notranjo stran lupine položite na kurje oko in prilepite z medicinskim lepilnim trakom. Odstranite naslednje jutro. Ponovite postopek vsaj štirikrat in kurje oko boste odstranili brez težav, saj ananas vsebuje encim, ki mehča poroženelo kožo
• obkladki iz kisa tri noči; sčasoma (čez nekako tri tedne) pa se bradavica posuši in odpade ali preprosto izgine.
• drobno nasekljan česen, obliž - menjamo zjutraj in zvečer - 14 dni do tri tedne
• redno mažemo z eteričnim oljem limone; lahko stisnemo limonino lupino, da priteče malo soka

HERPES NA USTNICI
• takoj ko začutimo ščemenje, preden nastane mehurček, natremo z alkoholom,
• sokom netreska,
• zobno pasto,
• eteričnim oljem čajevca.

PIKI ŽUŽELK
• navlažimo s sokom čebule,
• navlažimo s sokom netreska,
• na pik položimo v vodi namočen aspirin in ga prelepimo z obližem.

KREPITEV DLESNI
V ustih žvrkljamo malo olivnega olja, mešanico vode in jabolčnega kisa ali vode in limoninega soka.

ZADAH IZ UST
• žvečimo sveže peteršiljeve ali metine liste, zrna kave, orehe, cimetovo skorjo
• pijemo metin, sivkin, ali čaj iz brinovih jagod (brinove jagode niso primerne za ledvične bolnike!) in žvrkljamo pomarančni ali limonin sok

NESPEČNOST
Dva ščepca lipovega cvetja in dva ščepca melisinih listov (po možnosti sveže, drugače posušene) damo v jajček za kuhanje čaja in prevremo na 2,5 dl mleka, v katerega damo 1 čajno žličko medu.

OPEKLINE
Opeklino takoj ohladimo z mrzlo vodo. Nato:
• takoj premažemo z eteričnim oljem sivke ali
• večkrat dnevno nanesemo malce medu.

ZVINI
Skuto namažite po sklepu in jo pokrijte z brisačo. Skutne obloge hladijo in blažijo bolečine.

HEMATOM, KRVAVITEV POD KOŽO
Kocke ledu zavijemo v brisačo in jo za 30 minut položimo na modrico (blaži bolečino in zapira žile).
Naredimo obkladek iz šentjanževega olja. Modrica se hitreje absorbira - izgine.

SLABA CIRKULACIJA
Rožmarinov liker:
- 80 g rožmarina
- 20 g timijana
- 100 g sladkorja
- 1 l alkohola
Sladkor raztopi v alkoholu, dodaj rožmarin in timijan. Postavi za 2 meseca na sonce, precedi. Pred uporabo naj stoji še dva meseca.

ASTMA...
- Ožepek pomaga pri astmi, bronhialnem katarju, težki sapi, pri zasluzenosti dihal, pri vnetju ustne votline - grgrati; vnetju oči, deluje pomirjevalno, čisti kri, pri oslabelosti prebavnega trakta

1. Cvetje namočimo v olivno olje in postavimo za tri tedne na sonce. To je odlično sredstvo za vtiranje udov, ohromelih od kapi.

2. Cvetje posušimo - zmeljemo v kavnem mlinčku. 3 velike žilice zeli vmešamo v en liter medu. Je odlično pri prehladih ali pa vzamemo preventivno vsak dan po eno žlico.

ZAPRTJE
Prašek rmanovih cvetov z sokom grenivke(grapefruit)
Posušene cvetove imamo zmlete. Sok grenivke stisniti, dodati malo mlačne vode. Zjutraj na prazen želodec vzeti 1 malo žličko praška in poplakniti s sokom grenivke. S tem receptom se prebava hitro in varno uredi.

Povezava do te objave 26 Jun 11

RAZSTRUPLJANJE TELESA Z NARAVNIMI SOKOVI

Namen
Zavedajte se, da je uživanje sokov namenjeno razbremenitvi telesa običajnih obrokov, da se mu omogoči naravno razstrupljanje in se oskrbi s snovmi, potrebnimi za zdravje. Seveda en mesec ne zadošča za odpravo kakšnih večjih zdravstvenih tegob, je pa odličen začetek na poti k zdravju …zato se nikdar, res nikdar ne odrecite možnosti biti zdrav. Kot porabniki se pogosto zelo hitro odločimo preskusiti novotarijo, ki je morda sploh ne potrebujemo, in smo zelo zadržani, ko gre za spremembo življenjskih navad, zlasti prehrambnih.

Zakaj sokovi in zakaj ne kar celo sadje in zelenjava?
Nič ni narobe z uživanjem sadja ali zelenjave, saj so njune vlaknine pomembne za dobro delovanje črevesja (črevesna metla). Sadni ali zelenjavni sok, ki praviloma pride na vrsto v jutranjih urah, telesu pomaga pri jutranjem čiščenju oziroma spodbudi izločanje odvečnih snovi, nastalih med nočnim presnavljanjem hrane. Sokovi se zelo hitro prebavijo, čvrsta hrana pa se prebavlja več ur, preden so njene hranilne vrednosti dostopne našim celicam in telesnim tkivom. Pomembno pa je še nekaj, kar velja za vso hrano, ki ni toplotno ali kako drugače obdelana - taka hrana še vsebuje encime. To je najpomembnejša sestavina,ki zagotavlja življenje. Celice potrebujejo hrano-živo in aktivno. Encimi omogočajo prebavljanje hrane,da telo lahko njena hranila vsrka.So občutljivi za vročino nad 47 °C in pri 54 °C se uničijo. Torej nam mora hrana dajati življenjsko moč, ki jo je največ v ekološko pridelani in presni hrani; to velja vsaj za tisti del dnevne prehrane, ki nam da vse potrebne snovi.

1. teden

V prvem tednu boste pripravljali 3 sokove.

- Prvi je (blaga) limonada oz. veliko tekočine. Potrudite se, da spijete dnevno (med obroki) vsaj 1,5 litra blage limonade. Tudi navadna voda je v redu, vendar limona močno spodbudi izločanje, pa še odžeja v toplih dneh.

- Drugi sok je namenjen za vsaj 5 jutranjih obrokov prvega tedna. Sok zaužijte najkasneje do 9 h zjutraj, nato pa 3 ure ničesar (razen vode ali limonade). Najbolj koristi, če se spije zgodaj zjutraj (med 5. in 7. uro), potem pa dopoldne malicajte samo sadje.

Količina soka je vedno za 1 osebo.

6 srednje velike korenčke
1/3 večjega gomolja zelene (ali 1 manjšega) ali 2 stebla zelene (z listi vred)
3 jabolka
Soku dodajte enako količino vode, dobro premešajte in spijte v roku pol ure. Če si ne morete pripraviti soka zjutraj, razmislite o reorganizaciji jutranjih opravil, saj za zajtrk načeloma moramo imeti čas. Sok naj nadomesti običajni zajtrk. Voda se doda zato, da je sok čimbolj redek in ga telo hitro prebavi, obenem pa še vedno dobi vse potrebne snovi iz soka. Kosite običajno kosilo. Priporočljivo pa je, da se ne prenajeste in da glavno jed sestavlja tudi velika zelenjavna priloga.

- Tretji sok pa si lahko privoščite okoli 18. ure oz. 3 ure po zadnjem večjem obroku in najkasneje ob 19 h. Pripravite ga iz mešanega sadja. Tukaj ste lahko iznajdljivi in se odločite za več vrst sadja, vendar mešajte le 2 vrsti in ne mešajte sladkih vrst
sadja s kislimi.

Stresite sadje v multipraktik (razrežite ga na manjše kose in odstranite koščice) in dodajte 2 dl vode. Mešajte približno 1–2 minuti, zlijte v kozarec in vse počasi pojejte oz. popijte. Količino dodane vode določite sami glede na to, ali imate raje gostejšo ali redkejšo maso. Po tem obroku ta dan ne uživajte več druge hrane, da se lahko ponoči dobro prebavi in ne moti nočnega prebavnega (in asimilacijskega) cikla.

Zakaj takšne kombinacije sokov?
Sadne mešanice naj predvsem osvežijo, vsebujejo veliko potrebnih sestavin in vode, poživljajo in so lahko prebavljivi. Po njih se počutimo sveži in polni moči. Če ste zvečer lačni, poskusite do jutra zdržati brez hrane (spijte več tekočine ali pojejte nekaj sočnega sadja).

Korenčkov sok je najbogatejši vir provitamina A, hkrati pa vsebuje tudi vitamine B, C, D, E, G in K. Povečuje tek, izboljšuje prebavo, krepi kosti in zobe. Je naravno zdravilo za čire in rakave tvorbe, varuje pred infekcijami, okužbami oči in grla ter dihal nasploh.

Zélenin sok vsebuje veliko natrija, ki ohranja kalcij v topni obliki, kar je zelo pomembno za človeško telo. Zélenin sok vsebuje tudi magnezij, železo ter kalcij, zato njen sok zelo koristi vsakomur, ki uživa več koncentriranih sladkorjev in škroba (kruh, testenine, žito, piškoti, krofi, sladkor, bonboni …). Uživanje kombinacij korenčkovega in soka zelene je neprecenljive vrednosti. Jabolka dodajamo na začetku uživanja sokov, da so sokovi bolj sladki. Ko se novih okusov navadimo, uživamo samo sok korenja in zélene, kasneje pa dodamo še peteršilj in špinačo (t.i. kalijevo juho).

2. teden

Prvi sok iz 1. tedna ostane enak (blaga limonada). Tudi sicer poskrbite, da boste dnevno spili vsaj 2 litra kakovostne tekočine, kar limonada in sadno-zelenjavni sokovi so. Tudi zelenjavni sok, ki se v naslednjem tednu pije vsaj 5-krat, je najbolje piti zjutraj, tj. pred 9. uro.

6 srednje velike korenčke
1/3 večjega gomolja zelene (ali 1 manjšega), ali pa 2 stebla (z listi) zelene
približno 2 šopa špinače ali blitve (ponavadi je 1 kg za 3 sokove za 1 osebo)
Soku dodajte enako količino vode, dobro premešajte in spijte v roku pol ure. Sok naj bo namesto običajnega zajtrka. Nato 3 ure ni treba zaužiti ničesar, če malicate, pa si privoščite sezonsko sadje.

O špinači
Je izjemno dobrodejna za ves prebavni trakt, saj ga čisti in obnavlja, Vsebuje veliko oksalne kisline, ki deluje odvajalno. Zdravilno deluje tudi na zobe, dlesni in preprečuje vnetje dlesni (parodontozo). Špinača, zelena solata, vodna kreša s korenčkom in zelena paprika sodijo med zelenjavo z največjim deležem vitaminov C in E. Špinačo ni dobro uživati kuhano ravno zaradi oksalne kisline, saj se oksalna kislina s toplotno obdelavo spremeni iz organske v anorgansko in lahko tvori kristale v ledvicah.

Za večerjo (med 18. in 19. uro) si izmenično naredite:
- prvi dan: okusno sadno kupo iz 3 vrst sadja po lastni izbiri. Ne dodajajte sladkorja, sirupa ali kakšne smetane oziroma sladoleda. Okusite polnost sadnega okusa!
- naslednji dan: skledo zelene solate (dobra je katerakoli, domača pa je najboljša) – dodajte rukolo, lahko nekaj lističev špinače ali blitve, peteršilja in zélene ali narezano papriko, paradižnik ali nadzemno kolerabico. Pokapajte z olivnim oljem, dodajte malo naravne morske ali kamene soli (ne kuhinjske), kis pa nadomestite z limono. Če menite, da boste zelo lačni lahko dodate še nekaj žlic kuhanih testenin, polovico avokada ali tofuja. Takšna naj bo vaša večerja vsak drugi dan. Telo bo hvaležno za vse snovi, ki jih bo prejelo na ta način.

3. teden

Blaga limonada in 2 l tekočine ostane dnevna praksa vse štiri tedne, seveda pa niti potem ne pozabite na zadostno dnevno uživanje tekočine. Izsušitev telesa ne pride v poštev. Pri zelenjavnih sokovih ste verjetno že opazili, da je korenje stalnica, saj je resnično izreden pridelek narave. V 3. tednu si zjutraj pripravljajte sok iz naslednjih sestavin:

6 srednje veliki korenčki
1 srednje velika kumara
približno 2 šopa špinače ali blitve
Dobljenemu soku dodajte enako količino vode, dobro premešajte in spijte v pol ure. Sok naj nadomesti običajni zajtrk; potem ni treba 3 ure zaužiti ničesar; če malicate, si privoščite skledo sezonskega sadja.

O kumarah: veljajo za enega najboljših naravnih diuretikov, saj spodbujajo izločanja seča. Zaradi visoke vsebnosti silicija pospešujejo rast las in nohtov, vsebujejo več kot 40 % kalija, 10 % natrija, 7,5 % kalcija, 20 % fosforja in 7 % klora. Kumarični sok pomaga pri uravnavanju krvnega tlaka (predvsem je zaslužen kalij), preprečuje lomljenje nohtov in izpadanja las, če mu dodamo še sok korenja in zelene solate, pa je odlično zdravilo za kožne izpuščaje.

Za večerjo izmenjujte:
- bananin miks: 2 banani in 3dl vode zmešate v multipraktiku; če imate kavni mlinček (da le nima vonja po kavi, torej naj bo dobro opran) prej zmeljite malo lanenega semena in ga stresite k bananam v multipraktik, ali pa dodajte kar celi lan; izredno okusen napitek, pa tudi nasiten.
- zelena solata, kot prejšnji teden (če dobite kje kakšen kakovosten in zrel avokado, ga dodajte polovico)
- samo korenčkov sok: 8 srednje velikih korenčkov in pribl. 2 dl vode.

Ne pozabite: veliko tekočine čez dan, sadje za malico. Izbirajte čimbolj sonaravno pridelano sadje in zelenjavo. Na tržnicah se še vedno dobita najboljša sadje in zelenjava pri domačih pridelovalcev.

O avokadu: Je izjemno hranljiv sadež, saj poleg 70 % vode vsebuje še več kot 20 % organskih maščob najboljše kakovosti in precej rudnin. Uživajte le zrele avokade, ki jih prepoznate tako, da so kot maslo; pri zrelem avokadu se meso pod lupino rahlo vdre, če se pritisne s prstom.

O banani: Jejte samo zrele banane, ki na konceh niso več zelene. Banana vsebuje več kot 75 % vode in 22 % sladkorja. Bogata je s kalijem, natrijem in magnezijem. Vsebuje veliko ogljikovih hidratov, je lahko prebavljiva in se lahko meša z drugim sadjem (razen z ne povsem kislim sadjem).

4. teden

Blaga in nesladkana limonada naj bo osnova vseh dietnih dni. Tudi sicer poskrbite, da boste telesu priskrbeli vsaj 2 litra kakovostne tekočine. Nasvet: nadaljujete z veliko tekočine, sadja in zelenjave tudi v prihodnje, zlati pa v vročih poletnih
mesecih.
V 4. tednu vsako jutro izbirajte med dvema zelenjavnima sokovoma. To je zelo pomembno! Res se splača zjutraj v enem tednu vsaj 6 piti sok (3-krat enega, 3-krat drugega).

Za prvi zelenjavni sok (imenovan kalijeva juha, po Normanu A. Walkerju) velja enako kot za vse ostale; najbolj koristi do 9 ure zjutraj, spije pa se pol ure po pripravi.

6 srednje veliki korenčki
1 srednje velikega gomolja zelene
večji šop špinače
7-10 vejic peteršilj

Drugi zelenjavni sok je tudi zanimivega okusa in izgleda. Je eno najboljših čistil in zdravil za žolčnik, jetra in ledvice ter prostato in druge spolne žleze. Pesni sok spodbuja nastajanje rdečih krvničk in na splošno izboljšuje kri.

- 6 srednje velikih korenčkov
- 1 srednje velik gomolj pese
- 2 kumari
Dobljenemu soku dodajte enako količino vode, dobro premešajte in spijte v roku pol ure. Sok naj nadomesti običajni zajtrk. Potem ni treba 3 ure zaužiti ničesar, če malicate, si privoščite obilo sezonskega sadja.

Za večerjo (med 18. in 19. uro) si naredite:
- skledo zelene solate (glejte napotke za 2. teden, dodate pa lahko katerokoli zelenjavo, ki se dobi na tržnici ali vašem vrtu; bodite izvirni in sproščeni; vse je dobro, da je le pripravljeno čimbolj zeleno, naravno in z občutkom ali (najbolje izmenično)
- sadni miks (sadje zmiksajte v multipraktiku ali s paličnim mešalnikom; dodajte vodo po lastni presoji; če imate raje gostejšo mešanico, potem manj vode)

O kalijevi juhi
Korenje, zelena, peteršilj in špinača vsebujejo veliko kalija. Organske rudnine in soli v t. i. surovi kalijevi juhi vsebujejo tako rekoč vse, kar telo potrebuje. Zmanjšujejo želodčno kislino in takšna juha lahko okrepi tudi bolnika, ki ne more zaužiti nobene druge hrane.

Povezava do te objave 01 Jul 11

Zdravilni učinki rdeče pese in pesinega soka

Rdeča pesa se marsikomu ne zdi preveč okusno živilo, pa je vendar ena najbolj zdravih vrst zelenjave na svetu. Rdeča pesa vsebuje ogromne količine betaina, ki stimulira jetrne celice in deluje blagodejno na prebavni trakt. Poleg tega, da pesa ščiti zoper srčne bolezni, saj betain zmanjšuje ravni homocisteina, ta zelenjava odstranjuje iz telesa tudi toksine in razstruplja.

Betain ima drugače blagi učinek izboljševanja počutja, saj povečuje raven serotonina v telesu in tako pomaga pri depresiji. Če nočete jesti rdeče pese, pa vseeno hočete znižati svoj krvni pritisk, vam priporočamo dva kozarca pesinega soka na dan. V študiji iz leta 2008 se je prostovoljcem krvni pritisk znižal že po treh urah od takrat, ko so prvič spili okoli pol litra pesinega soka. Neverjetno je raven krvnega pritiska ostala nizka še naslednjih 24 ur.

Rdeča pesa ščiti tudi proti rakavim obolenjem (predvsem raku na debelem črevesu) - nekateri zdravniki menijo, da pomaga pri odstranjevanju tumorjev in krvnih boleznih. Celo listi surove pese so užitni in delujejo zdravilno. Poleg tega so liste uživali že od Hipokrata dalje, saj jih je predpisoval za pospešitev celjenja ran.

Drugače pesa čisti tudi prebavni trakt, krepi žolčnik, povečuje vzdržljivost in celi abscese ter akne.

Rdeča pesa je nizkokalorična zelenjava brez nasičenih maščob in visoko vsebnostjo folata, ki je nujno potreben za produkcijo in vzdrževanje novih celic. Vsebuje tudi magnezij, kalcij, natrij, železo in fosfor. Njena značilno rdeča barva izvira iz pigmenta betacianina, ki blažilno deluje tudi pri rakavih obolenjih.

Boršt je tradicionalna zelenjavna juha iz rdeče pese, ki je še posebej popularna v Rusiji, Nemčiji in na Poljskem. Obstajata tako hladna kot topla varianta, vendar je v obeh glavna sestavina rdeča pesa.

Pesin sok ima sicer intenziven in nekoliko neprijeten okus, ga pa lahko zato zmešate z drugimi sokovi (npr. korenčkovim, limoninim ali jabolčnim).

Opozorilo: Navkljub dokazani blagodejnosti za zdravje, pa z uživanjem pesinega soka ne gre pretiravati. Pesin sok namreč zgoščuje kri.

Povezava do te objave 07 Jul 11

Nasveti za vsakodnevno zdravo življenje

Navade so kot naša druga narava in imajo velik vpliv na naše življenje. Dobre navade nam pomagajo ohranjati zdravo in zadovoljno življenje. Za telesno in mentalno dobro počutje je pred vsemi drugimi pravili potrebno upoštevati naslednje:

Nikoli ne zadržujte oz. tlačite naravnih potreb telesa! Prisluhnite klicom narave! Veliko motenj in bolezni izvira iz nespoštovanja tega pravila:

Zadrževanje urina: bolečine v žolčniku, srbečica spolovil, težave pri uriniranju, glavobol, bolezni genitalno-urinarnega sistema, mentalna zmedenost...

Zadrževanje blata in plinov: črevesni krči, zaprtost, napihnjen trebuh, zmedenost, zaskrbljenost, jeza, slabost, bolečine v trebuhu in številne druge motnje...

Zadrževanje kihanja: glavobol, obrazne paralize, trzanje, izguba čutilnih zaznav, togost vratu...

Zadrževanje spahovanja: kolcanje, slaba prebava, izguba apetita, motnje v pljučih in srcu...

Zadrževanje zehanja: kronični mišični krči, krči, trepetanje, tresavica...

Zadrževanje bruhanja: izguba apetita, izpuščaji, slabokrvnost, vročina...

Ignoriranje lakote: hujšanje, oslabelost, bolečine v telesu, vrtoglavica, izguba apetita...

Ignoriranje žeje: izsušitev grla in ust, utrujenost, depresija, bolečine v predelu srca, naglušnost...

Zadrževanje solz: kronično vnetje nosnih kanalov, bolezni oči, motnje v delovanju srca, naglušnost...

Ignoriranje potrebe po spanju: zehanje, bolezni glave, bolečine v telesu, težke oči...

Plitvo namesto globoko dihanje: motnje srca, kronična napetost v prsih in v trebušnih mišicah, napetost, strah in številne druge motnje...


Nasveti za spanje

Spite samo na levi strani. Ne spite na trebuhu ali hrbtu.
Pred spanjem si umijte noge in jih zmasirajte z oljem (sezamovim ali podobnim).
Med spanjem bodite čim manj oblečeni. Ne nosite nogavic.
Nikoli ne spite v kuhinji.
Med spanjem ne bodite pokriti čez obraz, da ne vdihavate že porabljenega zraka.
Nivo glave naj bo med spanjem višji od nivoja nog.
Vstanite pred sončnim vzhodom.

Predno vstanete preverite katera nosnica je odprta (običajno je ena vedno bolj odprta kot druga, to pa se tekom dneva ves čas menja). Če je bolj odprta desna, potem vstanite na desno nogo in obratno. V reku, da ste vstali na napačno nogo, se skriva velika resnica. Nosnice sledijo naravnemu ciklusu. Ko je odprta desna, tedaj je bolj aktivna naša leva možganska polovica in njene funkcije ter obratno. Pomanjkanje spanja zelo škodi zdravju. Izsuši organizem, slabi prebavni ogenj in prebavo.
Redne spalne navade izboljšujejo zdravje, vitalnost in počutje.
Preveč spanja je škodljivo. Več spimo - več sanjamo. Sanje porabijo veliko energije. Preveč spanja prinaša lenost, pomanjkanje energije.
Če se počutimo sveže, spočite in polne vitalnosti, ko se zbudimo, smo ravno prav dolgo spali. če se zbudimo utrujeni, smo spali predolgo.
Spanje podnevi ustvarja motnje plinov, žolča, limfe in krvnega obtoka, motnje dihanja, motnje v predelu prsi, težko glavo itd.
Podnevi lahko spijo le bolniki in ljudje, ki delajo ponoči in tisti, ki opravljajo težko fizično delo.


Prehrana in prebava

Pred in po jedi si operite roke.
Jejte v miru, če je možno ne govorite. Jejte zavestno in počasi.
Po jedi si operite zobe.
Enkrat tedensko se je dobro postiti. To pripomore k izločanju strupov iz telesa.
Pitje pred, med ali po obedu škodi prebavi. Manjša količina mlačne vode med obrokom ne škodi.
Pitje mrzlih napitkov manjša odpornost organizma in ustvarja višek sluzi v telesu.


Nasveti za kopanje:

Voda v kateri se kopamo naj ne bo nikoli tako vroča, da se zarosi ogedalo v kopalnici.
Kopajmo se po tem, ko se naša telesna temperatura uskladi s sobno temperaturo.
Tisti, ki so bolj »vroči«, naj se kopajo v vodi, ki ima nekaj stopinj nižjo temperaturo kot zrak v prostoru.
Tisti, ki jih rado zebe, naj se kopajo v vodi, ki je nekoliko toplejša od zraka v prostoru.
Pravo temperaturo kopeli kaže to, da se po njej počutimo osveženi, okrepljeni in dobrega počutja.
Kopanje se odsvetuje pri povišani temperaturi, pri infekcijah ušes, težavah z želodcem in zaprtju.
Drugi nasveti:

Dihalne vaje (pranajama), ki jih izvajamo zjutraj in zvečer ustvarjajo občutek svežine duha in telesa.
Telesni vonj lahko kaže na prisotnost toksinov v telesu.
Strah, živčnost, pretirano govorjenje razsipajo energijo. Skrb slabi srce. Sovraštvo in jeza ustvarjata toksine v telesu.

Povezava do te objave 08 Jul 11

Živila v boju proti raku

Dobro orientacijo predstavlja sredozemska kuhinja: veliko svežega sadja in zelenjave, kakovostno rastlinsko olje, veliko polnozrnatih in mlečnih izdelkov, malo mesa in dvakrat tedensko riba.
Vsaka vrsta sadja ali zelenjave ima namreč svojo kombinacijo zaščitnih snovi, in ta je takšna, kot jo je razvila narava pred tisoč leti. V boju proti rakavim celicam pa je bistveno bolj učinkovita kot izolirani vitamini ali rastlinska barvila.
Vsebnost vitalnih snovi je najvišja takrat, ko sta sadje in zelenjava ustrezno zrela. Kako na naš organizem vplivajo dodatki v gotovih izdelkih, še ni raziskano. Za naše zdravje pa je še vedno najbolje, da si večino hrane iz svežih živil skuhamo sami. Za začinjanje uporabite sveža zelišča, saj ta poskrbijo za čudovit okus, vsebujejo pa tudi veliko zdravilnih snovi.

1. Ananas (preprečuje vnetja)
Zaradi visoke vsebnosti encimov deluje protivnetno, te snovi pa lahko tudi preprečijo nastanek metastaz.

2. Paradižnik (bomba z betakarotenom)
Zaščitni učinek betakarotena (likopin) je osemkrat večji kot pri korenju. Poleg tega ta rastlinska snov, ki jo je še posebej veliko v paradižnikovi mezgi, zaustavi razmnoževanje rakavih celic.

3. Brokoli (zaščita za celotno telo)
Minerali, vitamini in številne sekundarne rastlinske snovi, kot so na primer flavonoidi in glukosinolati, ščitijo vsako posamezno celico. Učinek se razvije le ob dobrem žvečenju ali če ga pretlačite.

4. Oljčno olje (uničevalec rakavih celic)
Če boste vsak dan zaužili eno žlico oljčnega olja, boste tveganje za raka zatrli že v kali. Neka kanadska študija je dokazala, da lahko olje prepreči nadaljnji razvoj tumorskih žarišč. Najboljši učinek ima kakovostno, hladno iztisnjeno olje.

5. Polnozrnati kruh (sovražnik črevesnega raka)
Polnozrnati izdelki vsebujejo veliko balastnih snovi. Poskrbijo, da hrana lepo preide skozi črevesje. Snovi, ki spodbujajo nastanek raka, imajo tako zelo malo časa, da bi napadle stene črevesja.

6. Grozdje (popolna zaščita celic)
V rdečih grozdih se skriva veliko flavonodiov, ki preprečujejo nastanek raka. Ti so tudi v rdečem vinu, ki je prav tako priporočeno za pitje v majhnih količinah (1 do 2 kozarčka na dan).

7. Motovilec (ženska solata)
Njegovi ksantofili (barvila) delujejo antioksidativno, torej ščitijo celice. Vsebuje veliko folne kisline in tako ščiti tudi pred rakom dojk.

8. Mangostan (vrelec mladosti)
Mangostan je najbogatejši naravni vir ksantonov. Te sekundarne rastlinske snovi ščitijo telo pred klicami in glivicami ter preprečujejo nastanek pljučnega raka. Sok je tudi edinstven napitek proti staranju.

9. Čokolada (sladka zaščita pred rakom dojk)
Rakave celice ne marajo kakava. Ta namreč vsebuje protivnetne snovi in lahko prepreči nastanek celic raka dojk. Posebno veliko teh zaščitnih snovi ima temna čokolada.

10. Rdeča pesa (krepi imunski sistem)
Njeni flavonoidi okrepijo imunski sistem, ki tako brez vsakih težav uniči nastajajoča tumorska žarišča. Za preventivo proti raku si čim večkrat privoščite iztisnjen sok sveže rdeče pese.

11. Grenivka (prijateljica želodca)
Rožnate sorte vsebujejo veliko karotenoidov. Skupaj z visokim deležem vitamina C preprečujejo predvsem rak požiralnika in želodca.

Povezava do te objave 09 Jul 11

Čajne mešanice

Čaji za bolezni ledvic in ledvični pesek

1. Kijasti lisičjak
2. Velika kopriva
3. Lakota
4. Veliki trpotec
5. Njivska preslica

Poleg čajev je pa najbolj priporočljiva in skoraj obvezna sedeča kopel iz PRESLICE. Preslica (travniška ali močvirska) se namoči v hladn vodo 24 ur. Nato se pogreje do vrelišča in doda k vodi za kopanje. V vodi smo vsaj 30 minut. Nato se ne obrišemo ampak se ogrnemo v topli plašč in pižamo in takoj gremo v posteljo. Pri tem se ne smemo prehladiti.

II.
1. Smrdljivčka
2. Vijolica
3. Gornik

Čaji se pripravljajo tako, da se prelijejo z vročo vodo in počakamo 10 – 15 minut in jih potem pijemo po požirkih. Čaje pijemo večkrat dnevno. Ni potrebno imeti kompletne mešanice. Boljše pa je, če so prisotne vse čajne mešanice.

Čaj iz SMRDLJIČKE bi morali piti vsi rakavi bolniki, predvsem tisti, ki so že bili obsevani.!

III.
1. Kijasti lisičjak
2. Kopriva
3. Zlata rozga
4. Mlečnik
5. Trpotec
6. Preslica
7. Zajčja detelja (lahko tudi sveži sok) ali čaj

IV. (za trdovratno obolenje ledvic)
1. Lakota
2. Gozdna zlata rozga
3. Rumena mrtva kopriva

Zmešamo skupaj. Pijemo 3 skodelice na dan . Zjutraj na tešče in potem večkrat na dan po požirkih.

V. (pri dolgotrajnem obolenju ledvic- kronično trdovratno obolenje):
1. Gladišnik
2. Lakota
3. Dišeča perla

Največ 3 skodelice na dan!

VI.
1. Njivska preslica 15 gr.
2. Kopriva 10 gr.
3. Ptičja dresen 8 gr.
4. Šentjanževka 6 gr.

Čajno mešanico zmešamo in v eno skodelico damo 1 – 2 čajni žlici čaja. Prelijemo z vročo vodo in pustimo stati 10 – 15 minut. Nato čajno mešanico damo ponovno v 1 skodelico vode in nato čaj kuhamo 10 minut (mora vreti 10 minut). Nato oba čaja zmešamo skupaj. Tak način priprave čaja je potreben zato, ker v 1 delu se iz čaja izločijo določene sestavine, ki bi se sicer s kuhanjem razkrojile-izničile. To je 5 sestavin. V 2 delu pa se pri vrenju čaja iz preslice izloči še 6 snov snov, to je kremenčeva kislina, ki je izredno pomembna in jo dobimo le v primeru da kuhamo ostanek čaja tako, da vre 10 minut. Tako pripravljen čaj pijemo le tri tedne. Po treh tednih prekinemo s pitjem za 2 – 3 tedne, nato lahko ponovno pijemo čaj.


Čaj za kašelj, astma, zasluzenost bronhijev

1. Lapuh (listje in cvetje)
2. Veliki lučnik (cvetovi)
3. Pljučnik
4. Trpotec suličasti

Vse sestavine zmešati v enakih delih. Vzamemo 2 žlici na 1 l vroče vode, poparimo in namakamo nekaj minut (5-10 min). Popijemo 3 skodelice na dan. Lahko sladkamo le z medom!

II.
1. Lapuh
2. Trpotec - veliki
3. Materina dušica (Timijan)

Čajno mešanico v enakih delih zmešamo. 1 – 2 žlici namakamo krajši čas in pijemo vročega, kot se ga da in po požirkih. V skodelico dodamo rezino limone.


Čaj za pomiritev oz. za boljše spanje

1. 50 g zdravilnega jegliča
2. 25 g sivkinih cvetov
3. 10 g šentjanževke
4. 15 g hmeljnih storžkov
5. 5 g baldrijanovih korenin

Vse skupaj zmešamo. 1 čajno žličko vode prelijemo z vročo vodo, namakamo do 5 minut. Pijemo še vročega po požirkih pred spanjem. Lahko dodamo tudi med.

II.
1. Navadna plahtica
2. Šentjanževka
3. Kopriva, vseh vrst
4. Kamilica
5. Pelin

Priporočljivo pa je pred spanjem vzeti Švedsko grenčico v čaju ali pa posamezno. Prav tako je zelo priporočljiva tinktura iz Čemaževih cvetov, namočena v domačem alkoholu. Ta se vzame 20 – 30 kapljic v kozarcu vode.


Čaj za nizek ali visok pritisk:

1. Čaj iz plešca( vroče namakanje)
2. Bela omela (hladno namakanje čez noč!)

Čaja ne smemo mešati skupaj. Vsak se pripravlja posebej na poseben način.


Čaj za čiščenje krvi

1. 50 g jegliča
2. 50 g mladi bezgovi poganjki (odprti popki spomladi)
3. 15 g koprivnih listov
4. 15 g regratovih korenin

1 čajno žlico poparimo s 1 litra vroče vode, namakamo 3 minute. Popijemo 2 skodelici na dan.

Čaj za slabokrvnost

1. Kopriva
2. Navadna plahtica
3. Lakota
4. Gradišnik

Zmešamo v enakih delih. 1-2 žlici na 1 litra vode, poparimo in počakamo. Poleg tega čaja obvezno še uživamo čaj iz Kolmeža, ki ga namakamo čez noč v hladni vodi, zjutraj ga segrejemo in precedimo. Pijemo le 6 požirkov na dan, enega pred obrokom, drugega po obroku. Torej skupaj 6 požirkov in nič več!!! Poleg omenjenih čajev pa uživamo še 3 x dnevno Švedsko grenčico, ki jo razredčimo v čaju.


Parkinsonova bolezen (tresenje udov)

Tinktura:
1. 50 g šentjanževke
2. 20 g kukavice
3. 20 g zdravilni jeglič
4. 10 g brinjevih jagod.

Namočimo v domačem žganju. Pustimo 14 dni na soncu ali v bližini štedilnika ali radiatorja. Od tega zaužijemo vsako uro 15 – 20 kapljic v zeliščnem čaju. Dnevno spijemo 3 skodelice.

Čaj:
1. 20 g lističi velikega jesena
2. 20 g šentjanževke
3. 20 g rmana
4. 20 g žajblja
5. 20 g preslice

To čajno mešanico zmešamo skupaj in na vsako skodelico vzamemo eno zvrhano čajno žličko, poparimo in pustimo nekaj minut. V to mešanico damo 15 – 20 kapljic tinkture (zgoraj) in pijemo vsako uro, porazdeljeno 3 šalice za celi dan.

Kopel:
1. Sveži smrekovi vršički
2. šentjanževka
3. rman
4. timijan

Za eno kopel uporabimo 100 g zelišč (vsakega približno enako). Vsake 14 dni 3 sedeče kopeli.


Levkemija

1. 25 g rmana
2. 30 g ognjiča
3. 15 g šentjanževke
4. 20 g jetičnika
5. 20 g pelina
6. 30 krvavi mlečnik
7. 15 g regratove korenine
8. 25 g lakote
9. 30 g bezgovih poganjkov
10.30 g koprive
11.25 g močvirskega oslada

Glavni vzrok za levkemijo je vranica. Zato priporočamo še šest požirkov čaja iz Kolmeževe korenike. 1 čajno žličko kolmeževih korenik namočimo v 1 l hladne vode čez noč, zjutraj pogrejemo in precedimo. Popijemo lahko le 6 požirkov na dan, tri pred 3 glavnimi obroki in tri po 3 glavnih obrokih. PAZI: samo 6 požirkov na dan in nič več! Pri tem uporabimo tudi 3 čajne žličke (lahko tudi 3 jedilne žlice) švedske grenčice, razredčene v zeliščnem čaju. To količino popijemo prav tako 3 x pred glavnim obrokom in 3 krat po glavnem obroku, vedno 1 ure pred in 1 ure po glavnem obroku.

Povezava do te objave 11 Jul 11

Pomoč pri boleči opeklini

Pekoče mesto si lahko hladite z mrzlo vodo, z ledom, s posipavanjem sladkorja, vendar vas bo takoj ko s tem nehate, začelo zopet peči.

Obstaja zelo preprosta metoda, ki takoj odpravi bolečino in celo pomaga pri hitrejšem celjenju: Pekoče mesto si takoj tesno ovijte z aluminijasto folijo (obojestranska, ne sme imeti papirja na eni strani). Najkasneje po eni minuti vas ne bo več peklo. Alu folijo pustite na opeklini vsaj nekaj ur. Na ta način se bo opeklina hitro pozdravila, celo mehurjev ne bo. Na koncu si lahko opečeno mesto namažete z npr. Aloe Vera kremo, ga spet tesno ovijte z Alu folijo in čez čas bo opeklina izginila.
Znanstvena razlaga po domače: Aluminij je zelo dober prevodnik toplote in v stiku z opečenim mestom prevaja toploto na ven in skuša vzpostaviti temperaturno ravnovesje.

Povezava do te objave 12 Jul 11

Domači nasveti

Glavobol

• inhaliramo jabolčni kis, senca natremo z limoninim sokom oz. limonino lupino ali si položimo na predel bolečine vroče čebulne obkladke, in ležemo počivat v zatemnjen prostor
• pijemo čaje iz mete in melise, rmana, omele, timijana ali kamilice
• svežo, oprano limono ali krompir narežemo na tanke kolobarje in iz njih naredimo obkladek, ki ga položimo na čelo in sence
• iztisnemo limonin sok, mu dodamo ščepec soli in dobro premešamo, da se sol stopi, notri pomočimo gazo in jo položimo kot obkladek na čelo
• masiramo si čelo, sence in tilnik s sivkinim, majaronovim (ni primerno za nosečnice) ali kamiličnim eteričnim oljem

Zobobol

• suho smokvo ali slivo prerežemo, skuhamo v mleku in damo na razboleni zob
• žvečimo nageljnove žbice (klinčke)
• splahujemo z žajbljem, rmanom in morsko soljo ali s toplim jabolčnim kisom
• bezgove ali kamilične cvetove poparimo z mlekom, pustimo, da se zmes ohladi in še toplo dajemo na boleči zob
• v 1/2 dcl olivnega olja namakamo približno en mesec 5-10 nageljnovih žbic (klinčkov). Ob zobobolu kanemo par kapljic na vato in položimo na zob
• v votlino zoba, ki nas boli, damo košček svežega krompirja
• 1-2 kapljici cimetovega, metinega, kamiličnega ali sivkinega eteričnega olja kanemo na vato in damo na boleče mesto

Za krepitev dlesni:

- v ustih žvrkljamo malo olivnega olja, mešanico vode in jabolčnega kisa ali vode in limoninega soka

Zadah iz ust:

- žvečimo sveže peteršiljeve ali metine liste, zrna kave, orehe, cimetovo skorjo
- pijemo metin, sivkin, ali čaj iz brinovih jagod (brinove jagode niso primerne za ledvične bolnike!) in žvrkljamo pomarančni ali limonin sok

Akne – mozolji

• Izogibajmo se mastnih, ocvrtih in prebogatih jedi, gaziranih pijač in čokolade. Omejimo sladkarije. Jejmo veliko svežega sadja in zelenjave in jedi, pripravljene s čebulo - najbolje surovo - pijemo svež korenčkov ali jabolčni sok vsaj trikrat dnevno in čaje iz ognjiča, preslice, rmana, kamilic, koruznih laskov, lipe ali gloga.
• mozolje si nekaj dni večkrat dnevno natiramo z vato, namočeno v jabolčni kis ali limonin sok
• na obraz oz. prizadeta mesta polagamo obloge iz naribanega korenčka ali jabolka z nekaj kapljicami limoninega soka ali jabolčnega kisa
• v pol litra prekuhane vode kanemo 2 kapljici kamiličnega ali 6 kapljic sivkinega eteričnega olja

Alergija

Lahko nastopi na cvetni prah, jagode, breskve, paprike, pomaranče, kravje mleko, aspirin, penicilin, pik mrčesa itd.... Do nje lahko pride pri neposrednem stiku s kožo, npr. alergija na Nikelj, Kositer, usnje ipd., pri uživanju - če smo alergični na neke snovi v hrani, ali pri vdihavanju nekaterih škodljivih ali alergenih snovi (kot je npr. cvetni prah) v ozračju.
Alergijo je zelo težko zdraviti, ker redko lahko povsem zagotovo izločimo snov, na katero je naš organizem alergičen. Zato je najbolje, da skušamo poiskati vzrok alergije, ki je velikokrat psihičnega izvora, ali pa se posvetujemo z zdravnikom.
V blažjih oblikah pa se lahko poskušamo zdraviti sami. Tu je nekaj nasvetov, ki morda res ne pozdravijo alergij, pomagajo pa blažiti njene posledice:

• pijemo čaj preslice, rmana in ognjiča
• polagamo obkladke iz kamiličnega, lipovega ali šipkovega čaja z dvema kapljicama soka sveže limone
• namažemo z gelom Aloje, če ga imamo, ali s sokom iz lista sveže Aloje (Alojin gel dobimo v vsaki lekarni, rastlino pa imamo lahko posajeno kar doma kot lepo okrasno sobno rastlino; zelo učinkovita je pri zdravljenju opeklin in vnetij, iritirane in zelo suhe in občutljive kože, na kožo namreč deluje izredno pomirjujoče in zdravilno)

Boleče in utrujene oči

• pripravimo si očesno kopel s slano vodo, s črnim čajem in medom ali z lipovim čajem in nekaj kapljicami limone

Bolečine v mišicah, kosteh in sklepih

• Izogibati se moramo preobremenjevanju in nepravilnemu obremenjevanju sklepov, mrazu, vlagi in prepihu.
• Omejimo sol, maščobe in začimbe, uživajmo surovo hrano, veliko svežih sokov (npr. sok iz zelja) in čajev in čimmanj svežega kruha.
• Omejimo tudi kajenje, pitje alkohola in prave kave.
• vsaj en mesec vsak dan na tešče uživamo 10 žličk jabolčnega kisa v kozarcu mlačne vode ali mešanico ene ali dveh limon s toplo vodo
• pijemo čaje iz preslice, bezga, koprive, rmana in koruznih laskov
• naribamo pribl. 250 g svežega krompirja, z njim obložimo boleče mesto in povijemo s platneno krpo. Obkladek nekajkrat na dan zamenjamo.
• glino v prahu zmešamo z jabolčnim kisom in vodo in pustimo, da se glina napije tekočine, za pribl. eno uro. Dobljeno maso na debelo namažemo na prizadeta mesta in prekrijemo s platneno krpo. Po pribl. 45 minutah si oblogo odstranimo in vržemo stran, krpe pa operemo in spravimo
• naredimo si oblogo iz stolčenih ali polikanih zeljnatih ali ohrovtovih listov
• morda nam primanjkuje Ca ali Mg - lahko ga uživamo kot dodatek v tabletah ali drugih pripravkih, kot tudi kompleks vitamina B
• masiramo z olivnim ali šentjanževkinim oljem z 2 kap. rožmarinovega, majaronovega (ni primerno za nosečnice) ali brinovega eteričnega (ni primerno za ledvične bolnike) olja

Prebavne motnje

• Napenjanje:
- pijemo čaje iz rmana, majarona, tavžentrože, mete, rožmarina, janeža, kumine, kamilice ali melise
- jemo pečena in kuhana jabolka ali jabolčni kompot, kvas, nariban hren in brinove jagode (pribl.10 jih prežvečimo - niso primerne za ledvične bolnike!)
- veliko telovadimo in se gibamo na svežem zraku

• Driska:
- 1/2 kg korenja skuhamo v litru slane vode in ga pretlačimo, to uživamo 2-3 dni, 2x dnevno z dvema koščkoma prepečenca
- 2 žlici suhih borovnic prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati pol ure; čaj popijemo, borovnice pa dobro prežvečimo
- surov krompir nastrgamo in iztisnemo pol kozarca soka, ki mu dodamo prav toliko korenjevega soka in, po želji in možnosti, žlico medu
- uživamo medicinsko oglje v prahu (ki ga dobimo v vsaki lekarni)
- jemo veliko prepečenca in suhe rožiče

• Zapeka:
- par suhih sliv ali fig čez noč prelijemo z vodo, zjutraj slive oz. fige pojemo, vodo pa popijemo. Ponavljamo vsaj en mesec pri kronični zaprtosti
- uživamo žitarice, otrobe, laneno seme in sezam
- jemo surovo zelenjavo in sadje (predvsem jabolka in kivi)
- pijemo čaj iz bezga, lipe, šipka, hibiskusa, preslice in koruznih laskov
- vsak dan pojemo po 1 pečeno jabolko s kruhom ali kašo iz kuhane pšenice. Ponavljamo, dokler zaprtja ne odpravimo.
- sok ene limone zmešamo z žličko olivnega olja. Pijemo na tešče tri tedne, potem kuro za en teden prekinemo, in jo spet ponovimo.

Menstrualne bolečine

• pijemo čaj iz tavžentrože, majarona, kumine, šentjanževke, melise, ognjiča ali rmana (slednji je zlasti priporočljiv po splavu, za nosečnice od 5. meseca dalje in za tiste ženske, ki so nagnjene k splavljanju ali imajo povešeno maternico); vsa od naštetih zelišč so priporočljiva tudi za izplahovanje (npr. pri belem toku in podobnih težavah) in obkladke
• pri vnetih jajčnikih ali zelo močnih bolečinah je zelo učinkovita mešanica gline v prahu z vodo in jabolčnim kisom, ali mešanica gline s katerimkoli od zgoraj naštetih čajev: ležemo in si razmažemo glineno oblogo, čeznjo položimo platneno krpo ali še topel šal, in počivamo. Po 30-45 minutah oblogo (zlahka!) odstranimo in odvržemo, krpe pa operemo in shranimo za drugič
• narahlo masiramo boleči predel z olivnim ali mandljevim oljem, ki smo mu dodali 2-3 kapljice brinovega (ni primerno za ledvične bolnike!), kamiličnega, majaronovega (ni primerno za uporabo v nosečnosti!), melisinega ali sivkinega eteričnega olja.

Težave s srcem

• Izogibajmo se pretiranih telesnih in duševnih naporov, opustimo ali omejimo kajenje in pitje alkoholnih pijač in prave kave in uživanje mastnih, prebogatih, ocvrtih in preslanih jedi.
Dosti se gibajmo na svežem zraku in skrbimo za redno prebavo (slaba prebava je često vzrok težavam s srcem!)
• pijemo čaje iz baldrijana, omele, koprive, melise, rmana ali gloga (vsi od naštetih čajev so primerni za vse težave s srcem, s krvnim pritiskom in utripom, ki ju uravnavajo; primerni so za zvišan in prenizek krvni pritisk)
• za boljše delovanje srca pijemo 3x dnevno svež jabolčni sok pol ure pred jedjo ali uro po jedi
• proti raznim srčnim obolenjem in za krepitev odpornosti organizma naredimo pripravek iz soka treh limon, ki ga zlijemo v litrsko steklenico, dodamo žličko morske soli, dolijemo vodo in pretresamo, dokler se tekočina ne speni. Vsak dan jemljemo 1 žličko te tekočine.
• proti visokemu krvnemu pritisku zjutraj na tešče pijemo limonin sok z 10g kvasa v kozarcu vode
• melisino in sivkino eterično olje zelo pomirjujoče in ugodno delujeta na srce, krvni obtok in ožilje v dišavni lučki v prostoru

Za mačka (alkoholnega)

• spijemo 2-3 kozarce zeljnice
• pijemo paradižnikov sok z malo soli in ščepcem čilija
• jemo čimveč surove čebule
• po pretiranem pitju pomešamo v olje za kopanje 3-6 kapljic rožmarinovega eteričnega olja in ga vlijemo v kopel. Kopel pomaga tudi pri jutranji utrujenosti in depresiji (rožmarinovega olja pa si ne privoščimo zvečer)

Depresija, malodušje, potrtost, nespečnost, živčnost, razdražljivost, stres...

• večkrat dnevno pijemo svež jabolčni sok z medom
• jemo solato iz jabolk in banan, ki jo prelijemo z medom in svežim limoninim ali pomarančnim sokom
• pijemo čaj iz jabolčnih olupkov (učinkovit tudi pri artritisu in revmi, za razstrupljanje organizma, za hujšanje in proti celulitisu)
• pred spanjem si pripravimo kopel z litrom ali celo dvema dobrega domačega jabolčnega kisa, ki ji, po možnosti, dodamo še liter čaja iz brinovih jagod (pest jagod na 1l vode) *niso primerne za ledvične bolnike!
• pijemo čaje iz baldrijana, bazilike, lipe, mete, melise, omele ali gloga
• na drobno narezemo peteršiljev koren in sesekljamo liste, dodamo sadni sok (npr. jabolčni) in med ter zmešamo, da postane zmes homogena. Namakamo vsaj 12 ur, nato iztisnemo sok skozi gazo. Pred spanjem jemljemo 1 žličko te mešanice
• bazilikino, kamilično ali pomarančno eterično olje v kopeli (pribl.4-10 kap.) in dišavni lučki v prostoru (pribl.5-15 kapljic) izboljša splošno počutje
• vsak dan pijemo eliksir iz kamene strele (čez noč damo v keramično, stekleno ali porcelanasto skodelico z vodo kameno strelo, ki naj bo velika pribl. 5-8 cm. Zjutraj kamen vzamemo ven in čezenj zlijemo svežo vodo za nadaljnje pitje, vodo, v kateri se je namakal kamen, pa spijemo)
• Delajmo vaje iz joge, veliko se gibajmo na svežem zraku in telovadimo; morda nam primanjkuje Ca, Mg in K (še posebej pri živcni izčrpanosti, razdražljivosti in utrujenosti,) - jejmo hrano, ki te snovi vsebuje ali pa jih jemljimo kot dodatke.
• Vsega v življenju, tudi težav, se lotimo s pogumom, samozavestjo in pozitivno naravnanostjo!

Krepitev imunskega sistema

• 14-30 dni vsak dan pol ure pred zajtrkom ali kosilom popijemo kozarec vode, v katero zamesamo košček kvasa, žličko medu in 1-2 žlički jabolčnega kisa
• vsak dan vsaj mesec dni na tešče pijemo sok ene do dveh limon (odvisno od njene sočnosti), zmešan z vodo in dvema žličkama medu
• v litrsko steklenico nalijemo sok treh limon, dodamo žličko morske soli, dolijemo vodo in pretresamo, dokler se tekočina ne speni. Vsak dan jemljemo 1 žličko te mešanice
• 14 dni pijemo pred kosilom mešanico iz 20g kvasa, žlice medu in žlice kefirja, jogurta ali kislega mleka (dobro zmešamo in takoj popijemo; kuro izvajamo 2x letno - pred spomladjo in jeseni)
• vsaj 1 mesec jemljimo 2-3x dnevno med z matičnim mlečkom, cvetnim prahom in propolisom (takšne pripravke dobimo pri čebelarjih, na tržnici ali v trgovinah z medenimi proizvodi)
• enkrat letno si jeseni privoščimo grozdno kuro; 14-30 dni jejmo čimvečkrat in čimveč grozdja na dan (pribl. 1/2 do 1kg dnevno, lahko pa celo več). Pozor: grozdna kura je sicer res zelo priporočljiva (in tudi zelo učinkovita, če hočemo, npr., shujšati), a le, če jemo samo grozdje - v kombinaciji z drugimi jedmi grozdje redi in krepi.
• vsak dan 14 dni pijemo 1 kozarec korenjevega soka, ki mu dodamo mleko, v razmerju 1:1. Pijemo po požirkih

Povezava do te objave 22 Aug 11

MED IN CIMET

Ugotovljeno je, da mešanica medu in cimeta zdravi mnoge bolezni

ARTRITIS (VNETJE SKLEPOV)

Enoto medu zmešate z dvema enotama vode, dodate malo čajno žličko cimetovega prahu, napravite maso in na lahko masirate obolele dele telesa. Bolečina popusti v eni do dveh minut.
Druga varianta: vsako jutro in vsak večer v skodelico vroče vode dodati dve žlički medu in eno malo čajno žličko cimetovega prahu. Če se to pije redno, si lahko pozdravite celo kronični artritis

IZGUBA LAS

Vsi, ki so izgubili lase ali postajajo plešasti lahko pred kopanjem zmešajo vroče oljčno olje, eno jušno žlico medu ter eno čajno žličko cimetovega prahu ter to maso dajo na lase, pustijo cca 15 minut, nato operejo lase.

INFEKCIJE MEHURJA

Popije se: dve jušne žlice cimetovega prahu z eno čajno žličko medu v kozarcu mlačne vode.
To uničuje bakterije v mehurju

ZOBOBOL

Napravi se masa iz ene čajne žličke cimetovega prahu in pet čajnih žličk medu ter se da na oboleli zob. To se lahko naredi 3 krat dnevno, vse dokler zob ne neha boleti

HOLESTEROL

Za povišan holesterol je potrebno dve jušne žlice medu in tri čajne žličke cimetovega prahu pomešati z 4,5 dl čaja. Piti 3x dnevno.

PREHLADI

Vsem z običajnim ali zelo resnim prehladom se priporoča, da tri dni dnevno jemljejo po eno jušno žlico mlačnega medu s 1 čajne žličke cimetovega prahu. Ta način ozdravi večino kroničnih kašljev, prehladov in izčisti sinuse

NERVOZA IN BOLEČINE V ŽELODCU

Med skupaj s cimetovim prahom zdravi bolečine v želodcu in odstranjuje želodčne čire.

BOLEZNI SRCA

Napravite maso iz medu in cimetovega prahu ter to mažete na kruh namesto želeja ali džema; to redno zajtrkovati. To zmanjšuje holesterol v arterijah in zmanjšuje (preprečuje) srčno kap Vsem tistim, ki so že doživeli srčno kap tak zajtrk odpravlja možnost ponovitve. Redno uživanje takega zajtrka zmanjšuje zadihanost in krepi srčne utripe

IMUNOLOŠKI SISTEM

Dnevna uporaba medu in cimetovega prahu ojača imunološki sistem in ščiti telo pred bakterijami in napadi virusa. Znanstveniki so ugotovili, da med vsebuje različne vitamine in železo v velikih količinah Stalna uporaba medu ojača bela krvna telesca v borbi z bakterijami in virusnimi boleznimi

PREBAVA

Če se pred zajtrkom vzame cimetov prah posut z dvema jušnima žlicama medu, to zmanjšuje kislino in pomaga prebaviti tudi »najtežje« jedi

GRIPA

Znanstvenik iz Španije je dokazal, da med vsebuje naravno sestavino, ki ubija začetne klice gripe in preprečuje, da pacient dobi gripo.

DOLGO ŽIVLJENJE

Kadar se redno pije čaj narejen z medom in cimetovim prahom to podaljšuje življenje.
Vzemite 4 žličke medu, 1 žličko cimetovega prahu in 3 skodelice vode, prekuhaš in narediš čaj. Popiješ 1 skodelice, 3 - 4 x dnevno. To vzdržuje kožo svežo in nežno ter preprečuje staranje

MOZOLJAVOST

Napraviš maso iz treh jušnih žlic medu in ene čajne žličke cimetovega prahu. Pred spanjem s to maso namažeš mozolje in zjutraj umiješ s toplo vodo. Če to delaš vsak dan, v roku 14 dni mozolji izginejo.

INFEKCIJE KOŽE

Ekcemi, lišaji ter vse vrste kožnih infekcij - zdravimo tako, da med in cimetov prah v enakih delih zmešano in damo na obolela mesta

HUJŠANJE

Vsako jutro, pol ure pred zajtrkom, na tešče in zvečer pred spanjem popiti med in cimetov prah prekuhan v eni skodelici vode.

RAK

Na Japonskem in Avstraliji so odkrili, da med in cimet uspešno zdravita rak želodca in kosti
Pacienti s temi oblikami raka morajo dnevno jemati jušno žlico medu s čajno žličko cimetovega prahu 3 x dnevno en mesec

UTRUJENOST

Znanstvene študije so dokazale, da je sladkor, ki ga vsebuje med bolj koristen kot škodljiv za moč telesa. Ljudje srednjih let, ki jemljejo med s cimetovim prahom v enakih delih so mobilnejši in fleksibilnejši. Priporoča se jemanje pol jušne žlice medu v enem kozarcu vode, posuto s cimetovim prahom po jutranji toaleti ter po tretji uri popoldne, ko vitalnost telesa začne upadati; vitalnost telesa se poveča že po enem tednu jemanja.

SLAB ZADAH

Ljudje v Južni Ameriki zjutraj pred vsakim uživanjem grgrajo (izpirajo grlo) z mešanico ene čajne žličke medu in cimetovega prahu, zmešano v topli vodi. Tako njihov dih ostane svež čez cel dan

Povezava do te objave 24 Aug 11

S hrenom nad astmo

Hrenov čaj

10 g naribanega hrena prelijte z 2 dcl vrele vode in pokrijte. Po petih minutah precedite in pijte še mlačnega. Priporočena količina je 2-3 kozarca na dan.

Hrenova kaša

4 žlice naribanega hrena na rahlem ognju kuhajte v 2 dcl naravnega jabolčnega kisa. Ko se hren zmehča, pripravek precedite, v tekočino pa dodajte enako količino medu. Kuhajte dokler se masa ne zgosti. Na koncu v maso vrnite kuhani hren in pustite, da se ohladi. Kašico shranite v zaprti kozarec, tega pa obvezno v hladilnik.
Vsako jutro in večer pojejte 1 žlico.

Povezava do te objave 11 Sep 11

Napitek proti horesterolu

Narežemo 20 dag čebule, 20 dag česna, 20 dag hrena, 3 cele limone in vse skupaj damo v 1,5 l prekuhane in ohlajene vode kjer smo stopili 0,5 kg sladkorja. Hranimo 14 dni v zaprtem steklenem kozarcu - občasno mešamo nato pa precedimo in ustekleničimo. Hranimo v hladilniku. Napitek se pije pred jedjo v majhnih količinah (0,3 dl).

Povezava do te objave 15 Sep 11

Hrana, ki ubija raka

1. Najučinkovitejše v boju proti raku so kapusnice: brokoli, zelje, cvetača in brstični ohrovt. Brokoli je zelenjava z najmočnejšim preventivnim delovanjem proti raku širokega črevesa. Posebne snovi, ki delujejo proti raku so fitokemikalije - sulforafani in indoli.Sulforafan je izredno močna snov, ki učinkuje preventivno proti številnim vrstam raka. Sulforafan povečuje količino encimov, ki telesu pomagajo, da se znebi rakotvornih snovi, uničuje nenormalne celice in telesu pomaga omejiti oksidacijo - proces, ki povzroča številne kronične bolezni- na ravni celic. Indoli se proti raku borijo tako, da vplivajo na hormon estrogen. Blokirajo receptorje estrogena v rakastih prsnih celicah in tako ovirajo na estrogen občutljivega raka dojke.

2. Sveže stisnjen česen je do sedaj najboljši vir za proti rakave mešanice.

3. Jejte veliko brusnic.

4. Za povečanje omega-3 maščobne kisline potrebno jesti "mastne" ribe (sardine, losos in skuša) enkrat ali dvakrat tedensko oziroma dodajte v vaš zajtrk s kosmiči eno žličko lanenih semen. Laneno seme je v zadnjem obdobju postalo zelo popularno, saj predstavlja bogat vir Omega-3 esencialnih maščobnih kislin, poznanih tudi kot Alfa Linoleične (ALA). Raziskave so pokazale, da laneno seme deluje preventivno pred obolelostjo pred rakom.

5. Jejte dvakrat tedensko paradižnikovo omako (bolj učinkovita kot surov paradižnik) in tvegaje za obolenjem raka na prostati se bo zmanjšalo za 25 odstotkov.

6. Citrusi so bistvena hrana v boju proti raku, kajti delujejo direktno na rakaste celice. Topna prehranska vlaknina pektin, ki je tako učinkovit pri ohranjanju zdravega srca, deluje tudi kot snov, ki preprečuje raka. Topna prehranska vlaknina pektin, ki je tako učinkovit pri ohranjanju zdravega srca, deluje tudi kot snov, ki preprečuje raka. Vsebuje namreč zaviralce (antagoniste) rasti, ki se bodo mogoče celo še izkazali kot zaviralci tumorjev.

7. Dnevno bi bilo potrebno zaužiti 50 g soje. Zdravilne učinke pripisujejo izoflavonom v soji,
ki jim pravijo tudi rastlinski estrogeni ali fitoestrogeni. Fitoestrogeni delujejo podobno kot človeški estrogeni, vendar v blažji obliki. Ti dve vrsti izoflavonov pomagata preprečevati tiste vrste raka, ki so povezane s hormoni, na primer raka na dojkah in na prostati.

8. Dnevno pojejte 40 g temne čokolade (čokolada, ki vsebuje več kot 70 odstotkov kakava)ima pozitivne učinke na zdravje in naj zamenja ali zmanjša tiste sladkarije, ki nimajo fitokemikalij.

9. Ingver sodi med varovalna, za zdravje najpomembnejša živila. Je močan antioksidant, ki
sodi med najučinkovitejša naravna zdravila proti raku.

10. Nove raziskave kažejo, da uživanje olivnega olja zmanjšuje tveganje za rak dojke in debelega črevesja.

11 Zeleni čaj vsebuje veliko količino katehinov, ki se ponašajo z mnogimi proti rakasti lastnostmi. Ena od aktivnih sestavin čaja so polifenolne spojine oz. katehini, ki pridejo v naše telo v obliki antioksidantov. Polifenoli preprečujejo poškodbe celic, kakor tudi skušajo popraviti del napak oz. škode, ki so jo prosti radikali naredili. Zeleni čaj vsebuje enega izmed najbolj močnih antioksidantov, imenovanega epigalokatehin galat (EGCG). Ugotovili so, da EGCG že v majhnih količinah ustavlja rast rakastih celic in da je EGCG pri nevtraliziranju prostih radikalov v primerjavi z vitaminom C močnejši kar 100 krat, v primerjavi z vitaminom E pa 25 krat. Pri rakavih obolenjih pa so poleg antioksidativnih učinkov v raziskavah ugotovili tudi druge mehanizme delovanja. Učinkovine zelenega čaja zavirajo različne encime, ki so udeleženi pri nastanku tumorja (npr. encimi, udeleženi pri novotvorbi krvnih žil in nastanku metastaz), vplivajo pa tudi na izražanje genov, ki so odgovorni za popravljanje napak oz. pomanjkljivosti v uravnavanju celičnih procesov. Posebno, EGCG vsebuje dihidrofolat reduktaza (DHFR), ki je nujen encim za nastanek DNA v obeh celicah, normalnih in rakastih. Ker se rakave celice hitreje delijo kot navadne in imajo višji nivo DHFR, je DHFR že vzpostavljena tarča za protirakavo zdravilo. Znanstveniki so se odločili raziskovati EGCG, ker so odkrili podobnost v strukturi kot uspešno protirakavo zdravilo metotreksat. Kot se je izkazalo, se je njihovo raziskovanje splačalo. Ne samo, da EGCG ubija rakaste celice, jih tudi ne veže tako močno na DHFR kot metotreksat in tako zmanjša stranske učinke na zdrave celice. Tako je mogoče EGCG začetna točka za novo zdravilo proti raku.

Povezava do te objave 22 Oct 11

Divji kostanj

Divji kostanj poznamo predvsem kot zdravilca ven in krčnih žil, uspešen je v boju proti hemeroidom, pomaga, morda zgolj kot placebo, pa vendarle, tudi proti izpadanju las.
Ime rastline izhaja iz latinske besede aescare, ki pomeni jesti. S plodovi kostanja so namreč nekoč krmili živino. V zdravilne namene so kostanj začeli uporabljati razmeroma pozno. Sredi 19. stoletja je postal cenjena zdravilna rastlina, katere skorjo so uporabljali namesto skorje kininovca pri vročičnih obolenjih, malariji, driskah in kožnih boleznih. Drugače pa so že v ljudskem zdravilstvu divji kostanj poznali predvsem kot zdravilo za krčne žile. Tegobe z žilami se odražajo v bolečinah, občutku napetosti in težkosti v nogah, nočnih krčih v mečih, oteklih nogah in srbečici. Pri tem so tudi kapilare nenavadno propustne, zaradi česar pronicajo voda, elektroliti in beljakovine iz žil v okolico, ob čemer noge otekajo. Divji kostanj je pri odpravljanju teh tegob kompleksno učinkovit, kajti med drugim vsebuje escin, snov, ki krepi stene ven in povečuje njihovo elastičnost. Z uporabo pripravka se zmanjšajo bolečine in druge težave. Divji kostanj raste vsepovsod, in ker je bila letošnja jesen dolga in lepa, lahko njegove plodove pobiramo tudi novembra. Toda kot smo opozorili uvodoma, je za zdravljene krčnih žil bolje nabaviti preparat v lekarni in se držati priloženih navodil. Treba pa je biti nekoliko potrpežljiv, kajti prvi znaki izboljšanja se pokažejo šele po enem ali dveh tednih.

Če vas mučijo hemeroidi, naturopati priporočajo uživanje 20 kapljic tekočega izvlečka divjega kostanja ali 50 miligramov escina trikrat na dan. Nosečnice naj ne bi uživale escina, lahko pa uporabljajo zunanjo kremo, ki vsebuje tanine in saponine in učinkuje protivnetno.

Omenili smo tudi, da je divji kostanj lahko zelišče za lase, kajti vsebuje eskulin in lavrinsko kislino, ki pomagata zdraviti plešavost (vsaj pri poskusnih živalih je bil pripravek učinkovit). Ta naravni šampon, če ne kaj drugega, vsekakor pospeši pretok krvi po lasišču, kar pa se sliši nadvse obetavno. Povejmo še, da so izvlečki iz divjega kostanja učinkoviti še pri kožnih lišajih, ozeblinah, revmi, protinu, ledvenemu useku, pri prebavnih motnjah, vnetju nosu, žrela, grla, sapnika in sapnic. Če imamo revmo, si pripravimo kopel tako, da na drobno nasekljane kostanje zavremo in jih dodamo topli vodi; s kuhalnico zapenimo vodo. Pripravimo lahko tudi tinkturo iz cvetja (tega nabiramo spomladi), ki ga namakamo v žganju, pomaga pa pri revmi in protinu. Od 10 do 15 kapljic dnevno lahko zaužijemo, če nas mučijo želodčni krči ali smo omotični.

Če je sadež divjega kostanja prepovedan sadež, vsekakor ni prepovedano lubje, ki ga je najbolje nabirati spomladi. Zmeljemo ga v prah in ga po noževih konicah uživamo pri vnetju dihal. V zdravilstvu so uporabni tudi listi in cvetovi, iz katerih brez zadržkov lahko pripravimo čaj. Pijemo ga pri prehladnih obolenjih, katera spremlja globok in krčevit kašelj. Žlico mešanice cvetov in listov poparimo s četrt litra vrele vode, čaj nekoliko ohladimo in nato precedimo. Pijemo ga večkrat na dan po požirkih, osladimo ga lahko tudi s cvetličnim medom.

Povezava do te objave 04 Feb 12

Nasveti tete Pehte

Ingver olupimo ali bolje, na rahlo postrgamo z žlico (samo tako, da odrgnemo kožo), narežemo in pokapljamo z limono, malo pustimo, da se sokovi premešajo, nato pa zaužijemo...zažge vse bacile... prečisti dihalne poti in odpre še tako "zaštopan " nos

Če vas draži grlo ali nos - pomaga skuta - zavijte 2-3 žlice v papirnato brisačko (položite na vrat in /ali čelo), sama dam na drugo stran prozorno folijo in si okrog vratu ovijem šal in v posteljo... ponovi 3 večere ... skuta potegne ven gnojno vnetje

Preventiva:

Po stanovanju si 'razstavite' neolupljeno čebulo - veže nase viruse in bakterije

Pred spanjem si na koščke narežite eno čebulo, malo posolite in pokapljajte z olivnim oljem, dodajte malo tune (za okus), zmešajte in pojejte s kosom kruha - pa NIČ umit zobe in NIČ spit povrhu (nič vode ali kakršne koli tekočine) - zavijte naravnost v posteljo...boste videli naslednje jutro reakcijo čiščenju nosu…ponovite tri večere in boste povsem prenovljeni...

Priporočljivo je tudi, da zaužijete 2 žlici medu s cimetom na dan (ali v čaj ali na kruh) - dezinfekcija ...

Povezava do te objave 10 Feb 12

Domače...

Česen odpravi vnetje ušes že v enem dnevu brez antibiotikov

Če se vi ali vaš otrok pogosto spopadate z vnetjem ušes, nikar ne posegajte po antibiotikih - v le enem dnevu skoraj povsem odpravite težavo s pomočjo preprostega naravnega zdravila. Ko otroci trpijo za vnetjem ušes, jih običajno odpeljemo k zdravniku, ta pa seveda predpiše antibiotike. Toda slednji ubijejo tudi dobre bakterije, ki pa so izjemno pomembne za naš imunski sistem, zato so otroci izpostavljeni številnim drugim boleznim. Vnetja ušes običajno povzročijo bakterije, virusi ali glivice v ušesu, zato jih lahko zdravimo sami s pomočjo izjemno učinkovitega a povsem varnega naravnega zdravila - česna.

Vse kar moramo storiti je, da v vodo iztisnemo sok nekaj zrn česna in ga precedimo, nato pa s pomočjo kapalke mešanico nakapljamo v uho. Uporabimo petkrat toliko destilirane vode kot česnovega soka. Česnova voda naj bo v ušesu nekaj minut, da opravi svoje delo, nato pa uho nagnite navzdol, da izteče, ter uho sperite med tuširanjem. Pri tem velja opozoriti, da je lahko uporaba česna boleča, a bolečina izgine že po nekaj minutah, ko se uho pozdravi pa povsem izgine. Če je bolečina neznosna, izlijte tekočino iz ušesa in prihodnjič uporabite bolj razredčeno česnovo vodo. Postopek boste morali ponoviti le enkrat ali dvakrat, da boste opazili bistveno izboljšanje.

Z želodovo kavo nad težave s ščitnico

Sedaj je čas želoda. In če mislite, da je ta dober samo za ozimnico veveric, se motite. Želodova kava je menda odlična za uravnavanje delovanja ščitnice. Kako se pripravi želodova kava? Zrele želode olupimo, grobo narežemo, dobro posušimo in shranimo na suhem. Pred uporabo prepražimo, zmeljemo in kuhamo približno 10 minut. Kava je okusna in poleg tega, da je dobra, je zelo zdrava. Poleg uravnavanja delovanja ščitnice želodova kava razstruplja organizem, izboljšuje kožo, mozolji izginejo. Priporočajo jo celo za boljši vid.
Rožar Ivan Künzle v knjižici Zdravilna zelišča, ki jo je leta 1914 založila Katoliška bukvarna v Ljubljani, piše: ''Župnik Kneipp priporoča želodovo kavo kot najboljšo in najbolj redilno. Zreli želod suši na solncu, dokler mu ne odpadejo kapice, sesekljaj ga, če ni še prav suh, posuši ga do kraja na peči in semli na kavinem mlinčku prav kakor zrnato kavo. Pristavi želodovo kavo z vodo na ogenj. Ta kava je napram pusti ječmenovi zelo okusna, močna in tako zdrava, da jo smeš dati brez skrbi otrokom.''

Boleče grlo pozdravite na naraven način

Pričenjajo se hladnejši časi in s tem tudi občasni prehladi in virusna obolenja. Najbolj nadležno pa je vneto grlo, zaradi katerega težko požiramo. Namesto, da uživate antiseptične tablete in se 'borite' z precej pekočimi spreji za boleče grlo, si lahko zdravilo pripravite kar sami. Proti bolečemu grlu in težkemu požiranju odlično deluje limona, ki je bogata z vitaminom C. Poleg vsega je odličen tudi med in kajenski poper. Mešanica teh treh sestavin je naravnost 'ubijalska' za bakterije v vašem grlu in bolečina bo odpravljena v kratkem času. Recepr za mešanico je popolnoma preprost. Vse kar potrebujete je:
• pol žlice medu
• malo limoninega soka
• eno četrtino čajne žličke kajenskega popra
Vse skupaj zmešajte in pogoltnite. Mešanico lahko uživate večkrat na dan, pijte veliko čaja in počivajte. Recept za zdravje je zagotovljen!

Preventivna onkologija se začne v domači kuhinji

Rak je bolezen razvitih dežel. V Sloveniji in sosednjih Hrvaški ter v Madžarski je pričakovati, da bo za rakom do svojega 75 leta zbolel vsak tretji ali četrti prebivalec, vsak šesti pa bo za njim umrl. A po zadnjih ugotovitvah naj bi bilo pri razvoju rakavih bolezni le deset do dvajset odstotkov dednih dejavnikov. Kaj pa preostalih 80? Kaj lahko storimo sami, da se teh bolezni zagotovo izognemo? Začeti je treba v domači kuhinji. Na naše zdravje namreč močno vpliva uživanje zdrave in varne hrane. Toksične snovi se pojavljajo v nekaterih živilih kot povsem naravne sestavine živil (denimo piperidin v črnem popru) ali pa so nastale s kontaminacijo. Ko skozi epitel prebavnega trakta te snovi prehajajo v organizem, povzročajo bolezenske spremembe v organizmu. V hrani živalskega izvora ostajajo škodljivi antibiotiki, pomirjevala, antiparazitski in hormonski pripravki. Na poljih pa pridelke okužijo ostanki strupov zaradi civilizacijskega onesnaževanja zraka, vode in tal. Obstaja kopica pomembnih navodil, kako pripravljati hrano, da bo zdrava in varna. Enostaven napotek je že: ne pražite v olju, če pa že, potem na čim nižji temperaturi. Predvsem ne jejte mastnega mesa in raje izberite piščančje kot svinjsko.še najbolj priporočljivo je, da je meso, ki ga uživate, iz preverjene ekološke pridelave... in naj bo na mizi največ dvakrat na teden. Meso pecite na nižji temperaturi (od 140 do 170 stopinj Celzija), pecite manjše kose, da bodo manj časa v stiku z grelno površino, ne prebadajte ga, ampak obračajte z lopatico ali prijemalko, da ne bi iztekali proteini in se ustvarjali škodljivi heterociklični amini.
Mariniranje je zdravo, pomembno je, da meso pred pripravo hranite v hladilniku, klobase je pred pečenjem dobro obariti in odvreči vse zažgane dele. Če pripravljate meso na žaru, naj maščoba z mesa ne kaplja v ogenj, odlično bi bilo uporabljati vertikalni žar. Pri priljubljenem cvrtju krompirja pa ga je dobro predhodno blanširati in soliti pred peko in dodati origano, ki zmanjša nastanek akrilamida, zmanjšajte tudi čas pečenja, saj temno pečen pomfrit ni zdrav.
Še najbolje je, da hrano pripravljate v parnem kuhalniku, kjer hrana med kuhanjem ne pride v neposreden stik z vodo, kot pri običajnem kuhanju, zato ohrani vsa pomembna hranila.

Čokolada ima na zdravje človeka enak učinek kot kolesarjenje ali tek

Znanstveniki so ugotovili, da je uživanje manjših količin temne čokolade odlično za zdravje,koristi čokolade pa se lahko primerjajo celo s telesno vadbo. Raziskovalci so se osredotočili na mitohondrije, ki v celicah ustvarjajo energijo, drugače pa jih ustvarjamo pri telesni aktivnosti, odkrili pa so, da rastlinska snov epikatehin, ki se nahaja v čokoladi, stimulira ustvarjanje le-teh. Več mitihondrijev pomeni, da se ustvari več energije, s tem pa se lahko opravi tudi več dela. Telovadba, kot sta kolesarjenje in tek, povečata količino mitohondrijev v mišičnih celicah. A epikatehin iz semen kakavovca izzove isti odziv - predvsem v srcu in skeletnih mišicah. To seveda ne pomeni, da telesno vadno povsem zamenjajte s čokolado. V slednji je namreč precej maščob, pa tudi sladkorja (če niste ljubitelj res tiste prave, grenke)... in konec koncev - če je boste pojedli preveč, boste imeli težave z zaprtjem. Odmerjajte si jo torej z zdravo mero...

Utrujenim očem zaradi gledanja v ekran recite konec!

Dolgotrajno gledanje v ekran vaše oči izjemno utrudi, zaradi česa postanejo suhe, vzdražene, rdeče in zatečene. Kako se lahko znebite teh nadlog? Seveda ne morete prenehati z delom na delovnim mesto, vsekakor pa obstajajo različni nasveti, kako omiliti težave ali pa jih popolnoma preprečiti.

Topel pritisk
Tople dlani sproščeno položite na obraz, globok vdihnite in nato desetkrat pritisnite s spodnjim delom dlani na lica. Uživajte v trenutku in nato počasi poglejte. To je vaja za sproščanje tako obraza, kot tudi oči. Masaža spodbuja solzne mešičke

Masaža
Masaža spodbuja solzna kanalčke okoli oči, zato si predel redno masirajte. Z rahlim kroženjem se sprehodite okoli očesa in vajo ponovite na drugem očesu. Lahko zmasirate tudi predel čela in se pomikate navzven.

Telovadba
Pravilno se usedite pred ekran, ne premikajte glave, premikajte le oči. Z očmi poglejte povsem do stropa, nato levo, dol in desno. Vajo večkrat ponovite. Za konce poglejte v daljavo in desetkrat hitro pomežiknite.

Odmor
Na vsakih dvajset minut dela za dvajset sekund umaknite pogled iz računalnika in glejte v daljavo. Sprostite oči in jih po potrebi za dvajset sekund zaprite. Nato nadaljujte vsakih dvajset minut z istim postopkom. Kapljice za oči so hitra in enostavna rešitev

Kapljice za oči
Prva pomoč za utrujene in pekoče oči so seveda vlažilne kapljice za oči. Te pomagajo vašim očem, da vzdržujejo ravnovesje. Izogibajte se kapljicam, ki povzročajo rdeče in pekoče oči, saj tiste oči le še bolj izsušijo.

Pravilno postavljen ekran
Ekran mora biti pravilno postavljen in oddaljen od glave ter telesa. 50 do 100 centimetrov je ravno prava oddaljenost, da lepo vidite. V nasprotnem primeru si povečajte črke. Ekran redno čistite, da se oči ne bodo trudile gledati, prav tako pa zaradi bojše vidljivosti poskrbite, da svetloba pada iz desne strani. Na ekran morate gledati nekoliko navzdol.

Omega-3 maščobne kisline
Recept proti suhim očem so omega-3 maščobne kisline, ki jih najdemo v mastnih ribah (denimo v tuni, skuši, lososu, sardinah), laneni in bučnimi semeni, sojinih zrnih, orehi ter lanenim oljem.

Cink
Vid bo zaradi cinka bolj oster, zato redno uživajte špinačo, gobe, telečja jetrca, grah, brokoli in jogurt.

Kako se sami lahko znebimo nadležnih želodčnih težav

Bolečine v zgornjem delu trebuha ali spodnjem delu prsnega koša, ki so jim lahko pridruženi tudi napihnjenost, pekoč občutek v žlički slabost, občutek 'teže' po obroku, spahovanje ali zgaga, so pogoste želodčne težave. V večini primerov težave ne nakazujejo na kakšno resnejšo bolezen in si jih lahko uspešno lajšamo oz jih odpravimo kar sami. Kako?
• Ne jejte prehitro. Vzemite si čas in hrano temeljito prežvečite, saj boste tako pogoltnili manj zraka, želodcu pa se ne bo treba hitro prilagoditi velikim količinam hrane.
• Ne mešajte velikega števila živil, hrana naj tudi ne bo prevroča ali premalo toplotno obdelana.
• Želodca nikoli ne napolnite. Ko vstanete od mize, morate imeti občutek, da bi lahko pojedli še več.
• Večerjajte pičlo in najmanj dve do tri ure pred spanjem.
• Ne jejte, kadar ste zaskrbljeni, utrujeni ali slabovoljni, kajti negativna čustva zavirajo nastajanje prebavnih sokov.
• Pijete lahko pol ure pred obrokom in eno uro po njem. Ob obroku smete piti le mleko, sirotko ali zelenjavno juho.
• Izogibajte se alkoholu, kavi, črnemu čaju in gaziranim pijačam. Kadar vas zaboli, se odrecite še gorčici, kisu, vloženi zelenjavi, krompirju in mesu. Jejte čim več sočne hrane in čim manj suhe.
• Redna telesna dejavnost lahko dela čudeže.
Kaj jesti, ko zaboli želodec?
• Predvsem sadje, saj odplakne ostanke neprebavljene hrane. Najučinkovitejša je limona, posezite pa tudi po grozdju, grenivki, ananasu, pomarančah, jabolkih in hruškah. Iz sadja lahko iztisnete sok in ga zmešate z medom.
• Pripravite si metin, kamilični ali janežev čaj z medom in limono.
• Grizljajte korenje, kosite rahlo dušeno zelenjavo, privoščite si lahko tudi sirotko, jogurt in skuto.
• Hrano začinjajte z ingverjem, koriandrom, kurkumo, kumino, poprom ali rožmarinom.
Recepti, ki lajšajo občutek napetosti v želodcu:
• sok granatnega jabolka + malce kamene soli in popra
• sirotka + malce soli in praženih semen kumine
• sok četrtine limete + skodelica tople vode + pol žličke sode bikarbone
• svež ananasov sok + ščepec ingverja + ščepec popra + pol žličke sladkorja

Atletsko stopalo

Smrdeče noge in glivice lahko poskušate ugnati tako, da si večkrat tedensko pripravite slano kopel, potem si noge osušite in jih na rahlo zdrgnite s česnovim sokom. Ali pa noge namočite v kopel, pripravljeno iz vode in jabolčnega kisa. Menda sta oba domača tretmaja zelo učinkovita v boju proti neprijetnemu vonju nog in glivicam, če ju le izvajate redno. Če pa se izkaže, da vam to domače iztrebljanje nadležnih glivic ne odgovarja, se lahko po pomoč še vedno zatečete k zdravniku oziroma farmacevtu, ki vam bo svetoval, katero mazilo vam bo pomagalo. Smrdeče noge in glivice lahko poskušate ugnati tako, da si večkrat tedensko pripravite slano kopel ali kopel iz jabolčnega kisa.

Zobobol

Če vas boli zob, morate seveda takoj oditi do zobozdravnika, a da boste lažje zdržali do trenutka, ko se boste usedli na zobozdravniški stol, in ublažili oteklino, si lahko menda na zob, ki vas boli, položite zmečkan česen, ki velja za naraven antibiotik. Dlesni okoli bolečega zoba pa si lahko zmasirate z naravnim eteričnim oljem nageljnovih žbic. To namreč vsebuje skoraj čisti evgenol – substanco, ki učinkuje razkuževalno in jo zato dodajajo tudi v zobne paste, ustne vode ter celo v zobozdravstvene mase oziroma zdravila, ki jih v zobozdravstvu uporabljajo za zdravljenje zobnih korenin.

Prhljaj

Preden začnete uporabljati takšne in drugačne močne šampone ter balzame za iztrebljanje prhljaja lahko poskusite z jabolčnim kisom. Njegova najpomembnejša učinkovina je namreč ocetna kislina, ki ohranja ustrezen pH-lasišča in tako uspešno preprečuje prhljaj. Večkrat tedensko si ga utrite v lase in lasišče, potem pa sperite z vodo. Če vam jabolčni kis preveč smrdi, lahko poskusite tudi z gelom aloje vere. Na lasišču ga pustite nekoliko dalj časa, na primer 20 minut, in ga izperite. Menda ob redni uporabi obe domači zdravili uspešno odpravljata prhljaj.
Aloje vera ima številne zdravilne učinkovine. Med drugim pomaga pri celjenju opeklin in pri odpravljanju prhljaja.

Boleče mišice in sklepi

Če nimate artritisa, gripe ali katerega drugega stanja, ki bi lahko bilo krivo za bolečine v sklepih ali razbolele mišice ter ki zahteva obisk zdravnika, potem lahko poskušate bolečine ublažiti sami. Boleče dele si masirajte z arniko. Ta zdravilna rastlina namreč pospešuje prekrvavitev kože in tkiv. V razbolelem tkivu preprečuje zastajanje krvi in hkrati pospešuje vsrkanje zunajžilne krvi ter vanj prinaša hrano in bele krvničke.

Blažje opekline

Če ste se opekli na štedilniku, pečici, likalniku in opeklina ni huda, vendar nočete, da bi vam od nje ostala brazgotina, potem opečeno mesto najprej shladite z mrzlo vodo, nato pa rano namažite z gelom aloje vere, katerega učinkovine spodbujajo celjenje poškodovanega tkiva. Če pa gela aloje vere nimate pri roki, lahko na opečeno mesto nanesete tudi ribjo mast, ki vsebuje veliko vitaminov A in D, ki spodbujata celjenje in obnavljanje kože. Enak učinek naj bi imel tudi med, ki poleg tega, da spodbuja regeneracijo kože, blaži tudi bolečino. Menda pa pri opeklinah pomagajo tudi obloge iz surovega krompirja, ki ga približno na centimeter debelo položite na opeklino in pustite učinkovati kakšno uro ali dve.

Naravni pripravki se v boju z aknami brez težav kosajo z zdravili

Akne se običajno pojavijo v puberteti in izginejo, ko vstopimo v svet odraslih. Redki pa niso niti primeri, ko nas akne nikakor nočejo zapustiti, ali pa se celo prvič odrastejo, ko naši hormoni že nekaj časa ne divjajo več. Prav tako, kot akne prizadenejo ljudi različnih starosti, pa so različni tudi učinki zdravil – medtem ko ta nekaterim pomagajo, pa na druge sploh nimajo učinka. Zakaj se akne sploh pojavijo?
Akne pogosto povzroči povečano izločanje sebuma zaradi povečane količine hormonov, kar se dogaja predvsem, ko smo v puberteti. Maščoba se nabere v porah in jih zamaši, zaradi česar se pojavijo akne. Poleg tega težave s kožo povzročajo tudi mikroskopske pršice, ki živijo na obrazih večine ljudi.

Zeliščna zdravila
Zdravila za zdravljenje aken so nevarna in imajo nešteto stranskih učinkov. Zato se raje držite pravilne nege obraza in se poslužite naravnih zdravil. Ker morate obraz ohraniti karseda čist, se ga nikar ne dotikajte z rokami. Druga skrajnost je pretirano umivanje kože, ki slednjo izsuši, zaradi česar se prične pospešeno mastiti, da bi nadoknadila za izgubljeno. Obraz dvakrat dnevno umijte z naravnim milom, kot je afriško črno milo, in se ga ne dotikajte. Sedaj je čas za zdravljenje. Preizkusite lahko sledeča naravna zdravila:

Olje čajevca – uničuje bakterije in pršice, ki jih povezujemo z aknami. Čajevec je izjemno učinkovit pri boju z aknami, saj lahko njegov učinek primerjamo z zdravili na recept.

Olje sivke – olje sivke ima antibakterijske in protivnetne lastnosti. Primešajte ga čistilu za obraz ali ga nakapljajte na vato ter ga z njo nežno nanesite na mozolje.

Rman – rman za zdravljenje aken uživamo v obliki čaja. Rastlina je bogata z minerali, ostanek čaja pa lahko nanesemo neposredno na kožo.

Regrat – kot rman, regrat telesu pomaga izločati bakterije. Poleg tega stimulira jetra in prebavo, s tem pa telesu pomaga izločati tudi toksine in prekomerne količine hormonov. Jemo ga svežega ali pijemo v obliki čaja.

Ognjič – ognjič odlično blaži vnetja in je antibakterijski, torej ima točno tiste lastnosti, ki odpravljajo akne.

Kamilica – tudi kamilica deluje protivnetno. Iz nje pripravimo čas, ki ga spijemo in nanesemo na kožo.

Vrtnična voda – vrtnice delujejo antibakterijsko, najbolje pa je, da uporabimo vrtnično vodo, ki jo na obraz nanašamo kot tonik.

Aloe vera – pomiri razdraženo kožo, pomaga celiti rane in deluje protivnetno.

Razno...

Limona
V starih časih so verjeli, da limona odpravlja anksioznost, veča sposobnost pomnjenja ter izboljšuje kakovost spanja , koristila pa naj bi tudi prebavi. Kasnejše raziskave so dokazale, da ta prepričanja sploh niso zgrešena. Limona dokazano res pomirjujoče deluje na možgane in preprečuje anksioznost, blaži pa celo simptome demence. Najbolj se priporoča uživanje čaj iz limone, ki se ga lahko uživa vsak dan.

Čebula
V mnogih kulturah je čebila tradicionalno veljala za rastlino, ki rešuje veliko zdravstvenih težav. Uporabljali so jo v boju proti sladkorni bolezni, dihalnih težav, prehladov in prebavnih motenj. Ljudje so pili sok iz čebule, saj so verjeli, da jih bo to pozdravilo. Najnovejše raziskave so dokazale, da je čebula res zelo koristna v primeru različnih zdravstvenih problemov. Res zmanjšuje simptome diabetesa in ščiti pred kardiovaskularnimi boleznimi. Preprečuje tudi vnetne procese v organizmu in prebavo ščiti pred kroničnimi obolenji, odlična pa je tudi kot preventiva pred rakom dojk. Skratka, čebulo je treba uživati čim pogosteje. Če je ne prenašate surove, jo skuhajte, saj s kuhanjem ne izgubi svojih zdravilnih učinkovin.

Paprika
Stoletja je paprika veljala za 'zdravilo za vse'. Ljudje so jo uporabljali kot zdravilo proti bolečinam pa tudi kot afrodiziak. Kasneje je bilo dokazano, da je paprika res dober analgetik. paprika vpliva na kemične procese v možganih, ki so zadolženi za bolečino in jo zmanjšuje. Odlična je za odpravljanje bolečin v mišicah kot tudi tistih bolečin, ki so posledica artritisa in operacij. Poleg tega je paprika odlična za hujšanje, saj pospešuje izgorevanje maščob - predvsem tistih, ki se nabirajo na trebuhu. Skratka, ko se odločite za hujšanje, je dobro imeti vedno pri roki papriko.

Banana
Tradicionalno se je verjelo, da je banana pravi balzam za kožo. Uporabljali so jo za celjenje ran po pikih žuželk, poškodbah in opeklinah. Da je banana res odlična za kožo so potrdile tudi znanstvene raziskave. Banana deluje protivnetno, dobra pa je tako za zunanjo kot tudi notranjo uporabo. Na kožo se ponavadi dajejo tiste starejše in mehkejše banane. Banana je dobra tudi za prebavo. Danes mnogi lepotni proizvodi temeljijo na banani, ta rumeni sadež pa naj bo tudi vse pogosteje na vašem jedilniku.

Peteršilj
Včasih so s peteršiljem reševali urološke probleme. Še danes je tako, saj je peteršilj temelj mnogih sodobnih zdravil za težave ledvic in mehurja. Peteršilj pospešuje odvajanje urina, zato se ga priporoča predvsem osebam, ki trpijo zaradi vnetja mehurja ali ledvičnih kamnov. Posebno koristen je čaj iz peteršilja, dobro pa je uživati tudi svež peteršilj. Zato nikaz ne skoparite s peteršiljem, ko ga dodajate različnim kulinaričnim specialitetam, saj je zelo koristen za organizem.

Glog
V starih časih je bil glog nezamenljiv pri zdravljenju kardiovaskularnih bolezni. Uporabljali so ga v primeru visokega krvnega tlaka, oslabljene srčne mišice ter srčne aritmije. Čeprav je medicina naredila velik korak naprej v zdravljenju kardiovaskularnih bolezni, pa znanstveniki še danes priznavajo dobre lastnosti gloga. Glog je poln antioksidantov, ki so zelo koristni za zdravje srca in regulirajo krvni tlak. Glog danes lahko uživate v obliki čaja ali v kapsulah. Če imate težave s krvožilnim sistemom, morate vsaj dvakrat na teden organizmu privoščiti glog. Kako ga boste konzumirali, je odvisno od vas.

Nad putiko brez zdravil

Putika je ena izmed številnih oblik artritisa, ki pa je na srečo dobro ozdravljiva. V zadnjih letih so namreč postala priljubljena naravna zdravila za putiko, saj ima večina zdravil zanjo številne resne stranske učinke. Prav nasprotno imajo naravna zdravila pozitivne učinke na celotno telo in ne zgolj na putiko. Putika se pojavi, ko se raven sečne kisline dvigne visoko nad normalno, kar povzroči hude napade bolečine, otekanje, rdečico in vnetje. Kristali sečne kisline v obliki igel se zapičijo v sklepe in tako povzročajo nepredstavljivo bolečino. Sčasoma lahko takšni napadi privedejo do poškodb sklepov.
Debelost in nepravilno prehranjevanje občutno povečata tveganje za nastanek putike, ki jo imenujemo tudi bolezen bogatašev, saj jo povezujemo s pretiranim uživanjem bogate hrane in alkohola. Poleg tega je lahko putika podedovana, povzročajo pa jo tudi ostre diete, določena zdravila, prenajedanje, stres, operacije in poškodbe sklepov. Ob napadu je dva tedna priporočeno uživanje le surovega sadja in zelenjave. Pijte sveže stisnjene sokove iz zelene ali naravne koncentrate soka višnje, ki jih redčimo z destilirano vodo. Tudi sicer dnevno zaužijte skodelico višenj, sečno kislino pa bodo nevtralizirale tudi jagode in borovnice. Druge jedi, ki jih je varno uživati med napadom, so riž, proso, škrobna zelenjava, zelena zelenjava, koruza, semena in žita. Izogibati se morate vsemu mesu, sardinam, morski hrani, gobam, arašidom, špargljem, alkoholu in dietnim napitkom. Prav tako omejite vnos kofeina, cvetače, fižola, leče, ovsa, špinače in kvasa. Pomagate si lahko tudi z zelišči, kot so kamilica, meta, kurkuma in rman. Priporočeno je tudi uživanje alfa alfe, najbolje v obliki kalčkov. Pomembno je tudi, da zaužijete dovolj vitamina B12, vitamina E in drugih B vitaminov, vsemu temu pa dodate še redno vadbo, ki pospešuje prekrvavitev. Pijte ogromno vode, da sečno kislino odplaknete iz telesa. Na prizadeti sklep položite obloge iz gline ali aktivnega oglja, kar bo iz sklepa odstranilo toksine, ali pa sklep eno uro namakajte v kopeli z aktivnim ogljem ali glino.

Povezava do te objave 16 Mar 12

Recept za ALOA VERO

Za zdravljenje raka in ostalih najtrdovratnejših obolenj.

- 0,3 l gela ALOE Vere
- 0,6 kg spomladanskega cvetličnega medu
- 0,7 l črnega vina (domačega)
- 0,2 l domačega žganja
- 0,2 l švedske grenčice
- 0,1 kg cikorije (ni pa nujno)

Gel Aloe Vere naj bo star med 3 in 5 let. Najprimernejši gel je od Aloe Barbadensis. V
kolikor se dobi ta prava Aloe vera v listu, se lahko uporabi list, ki ne sme biti zalivana s hranilnimi ali zaščitnimi (kemičnimi) sredstvi.. Aloe vero gel, cikorijo(ali liste Aloe zmeljemo v mikserju) in ostale sestavine zmeljemo v mikserju in zmešamo skupaj in napolnimo v temne steklenice, dobro zapremo in pustimo stati 5 dni na temnem in hladnem prostoru. Po petih dneh se iz steklenice precedi toliko tekočine, kolikor zadostuje za en teden zdravljenja. Ostalo pustimo na temnem mestu.

Prvih 5 dni 3 x na dan 2 uri pred vsakim glavnim obrokom 1 kavno žličko
Po 5 dneh 3 x na dan 2 uri pred vsakim glavnim obrokom 1 polno jedilno žlico.

To zdravilo lahko uporabljamo le enkrat na leto in to ne dalj kot 2 meseca.

Terapija traja najmanj tri tedne do 1 meseca, najboljši rezultati pa so vidni po dveh
mesecih. Dvomesečna terapija se lahko uporabi samo enkrat letno. Uživanje v večjih količinah lahko škoduje. Terapije ne smete uporabljati pri večji krvavitvi iz maternice, pri hemeroidih in v nosečnosti.

Alojino vino - fermentiran alojin gel, zmešan z medom in začimbami, imenovan
KUMARJASAVA pa v Indiji uporabljajo kot krepčilo pri slabokrvnosti, težavah z jetri, slabi prebavi, povzroča tudi izločanje žolča ter uničuje gliste.

Z navedeno količino zdravimo:

- pljučno tuberkulozo (TBC)
- angino in gripo
- želodčne in ostale čire
- vsa notranja vnetja
- dolgotrajne glavobole
- želodčne težave
- rakava obolenja
- črevesna obolenja
- bolezni srca in ožilja
- bolezni kosti
- ekceme
- pljučno astmo
- ledvična obolenja
- strjevanje krvi
- ženske genitalne bolezni

Povezava do te objave 12 Apr 12

Nekaj o zdravju...

  1. pozdravimo_se_sami Elektronska knjiga.pdf

Prisotni na strani

We have 14 guests online

OBISKI

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterDanes74
mod_vvisit_counterVčeraj678
mod_vvisit_counterTa teden2780
mod_vvisit_counterPrejšnji teden6645
mod_vvisit_counterTa Mesec23627
mod_vvisit_counterPrejšnji mesec29288
mod_vvisit_counterSkupaj1550324

Today: Aug 29, 2014

Gratis Program

Giveaway of the Day

Anketa

Ali je nova domena bolj všečna? bobogorjup.si
 

Spletno mesto uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki. Če hočete izvedeti več o piškotkih, poglejte tu.

Sprejemam piškotke s te strani.

EU Cookie Directive Module Information